こんにちは、三浦あいかです^^
2015年に発売されたエリカアンギャルさんの「スーパービューティースイーツ」のレシピ本^^
その中にこのビューティボールのレシピがあります。
オーストラリアのブリスボールというお菓子をベースに作ったおやつなのだそう。
最近では冨永愛さんが食べていると話題になったみたい^^
でもこれ。ドライフルーツのデーツの使用量が半端ない。。。
きっと美味しい。でも糖質が高いことが気になる。
そこでスーパーで手に入る食材のみを使って、手軽で罪悪感ナシの糖質オフなブリスボールを作りました。
6個で糖質約12.68g。
エリカアンギャルさんのレシピだと10~12個分で糖質約154g。
半分で77g。
一粒つまんで満足出来ればいいのですよね、きっと。でもそれが出来ない!女性の為に6個全部食べても罪悪感ナシの糖質量にしました^^
しかも小麦、砂糖、卵、乳もなし。
このレシピ、丸めなくてもラップに包んで冷蔵庫で固めて切り分けてもいい。
家でパソコン作業をやる時作っています。
なんかお菓子をバリバリつまみたくなるけれど、ちょっと作ってこれを食べる。
混ぜて冷やすだけ。包丁も使わない。濃厚で満足感ありのブリスボール。
ココアまたはキャロブを使ってお作り頂けるレシピにしました。
チョコがやめられない女性にもおススメ^^
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