こんにちは、三浦あいかです＾＾
今朝肌の調子が良かった＾＾これだけで嬉しい。
肌はスキンケアで整えて、日焼け止めのみ。眉とアイメイクを軽く。
シミも毛穴もある。若い頃の肌ではない。でも今の自分の中では調子いい。
スマホのインカメラ。加工なし。
外側からのケアもとっても大事だけれど、内側からのケアも伴っていないと年齢的に厳しい。
最近、主人の会社の異動時期でお菓子をもらう機会が多く、ついつい食べちゃっていました。小麦、お砂糖も入っているお菓子。
そんな日が続くと、もう肌にてきめんに現れる。
肌がくすむ。本当。もちろん太りましたし。
年齢を重ねると肌はくすむ。それをいかに遅らせるか、予防するか。
食事で肌に影響が出ない方はいいのだけど、私のように影響が出る方は一度グルテンフリー、砂糖断ち。おススメ。
肌は予防だ。
くすみも、たるみも、シミも、ハリも、ツヤも。
外からのケア、プラス食事からもケアする。
自分に合った美容法が確立すると良いですよね。そしてそれを楽しむ。
食事を変えることは自宅でも出来るので是非に＾＾
今朝焼いたパン＾＾
糖質オフ！キャロブとカカオニブの三日月パン。小麦、砂糖、卵、乳製品なしで糖質オフ。
これ大好きな味に仕上がっている。
好きなパンも我慢しない。美容に気遣う女性に嬉しい素材のみで作っています＾＾
美味しいは当たり前。
当教室はそれに「太らない」というプラスの価値をお届けしています。
「太りたくない・・・でも食べたい！」という女性の願いを叶えるパン教室。
特に30代以降、体型が変わってくる女性が一生食べていきたいパンをご自宅で作れるようお伝えしています。
あなたのこれからの人生で食べるパンを太らないパンに変えます。
・私が太らないパン作りにこだわる理由。あいぱんへの想い～永久保存版
・インスタグラムはこちら。←試作したパンはこちらに随時アップしています。
・旧教室へは静岡県静岡市、富士市、富士宮市、東京都、埼玉県、千葉県、横浜市からもお越し頂いていました。
現在都内から静岡市清水まで通って頂いております。
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