●ビタミンCは美容効果だけでなく、ダイエット効果もあるらしい。
こんにちは、三浦あいかです＾＾
ビタミンCといえば、
●抗酸化作用
●コラーゲン生成補助
●メラニン生成抑制
以上の効果から、美肌、美容の為に摂取している方もいらっしゃるかと思います。
体内で作ることが出来ないので、摂取するしかないのですよね。
↑１番左。タケダさんのビタミンCをリピート中。他の物も飲みましたが（リポソーム化した商品など）、これが飲みやすくて効果も実感出来ました。手軽に買えますし。
私もその一人で毎日欠かさずサプリを飲んでいます。肌に透明感が出ます。
先日初耳の情報を見つけたのでシェアします。
『青山ヒフ科クリニック』の亀山孝一郎院長によると、ビタミンCは美肌だけでなく、ダイエットの強い味方なのだそう。
ビタミンCが抗肥満物質である理由として、亀山先生は次の2つを挙げています。
①脂肪細胞にエネルギーを与えない。
ビタミンCには細胞の代謝を上げて、
一方で、脂肪細胞に対しては、エネルギーとなるブドウ糖（グルコース）を取り入れるのを防ぐという作用をします。
②レプチンに関する感受性を高める効果
レプチンという満腹感を感じさせるホルモン。太っている人はレプチンに関する感受性が下がってしまっている。
レプチンを受け取る感度が鈍くては食欲が抑制されない。
ビタミンCはレプチンに対する感受性を今の飽食の時代から太古の飢えていた時代に戻そうとしているのではないかと考えられる。
あえてレプチンを減らすことで感度を昔のように高め、満腹中枢の刺激を感じやすいようにする。
美味しいは当たり前。
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