●糖質オフは健康や美が気になる30代以降の女性にこそメリット盛りだくさんの食事法。
こんにちは、三浦あいかです＾＾
糖質オフは今や当たり前。大手食品メーカーさんからも毎月のように新商品が発売されています。
それだけ需要があるのですよね。
でも実際糖質オフする利点は何か、30代以降の女性におススメの理由も踏まえてまとめました。
①健康の為の食生活スタイル。糖尿病予防や動脈硬化予防にも。
②太りにくくなる。年々何も変えていないのに増える体重をコントロールする。筋肉量を落とさずにやせる。
③肌調子が整う。老化防止。
④疲れにくくなったり、イライラが減る
糖質オフはタンパク質（肉、魚、大豆製品等）、野菜、油をしっかり摂り、主食、お菓子、砂糖を控えめにする食事です。
そのような食事をすることで上記の利点が得られます。
糖質はどうしても余った分は脂肪になります。
朝ごはんはパンと野菜ジュース、お昼はパスタ、夜はオムライスやカレー。間食にお菓子。
これが典型的な糖質を摂りすぎた食事。
でもやっぱり主食もしっかり食べたい！パンが好きだから食べないなんて我慢できない！
そんな方の為に糖質オフのパン作りのご提案をしています＾＾
さらに市販の糖質オフパンではない小麦、砂糖、卵、乳製品不使用のパンに仕上げていますのでいつまでも美しくありたい女性におススメの糖質オフパンです＾＾
只今基礎コースは第一期生様、体験レッスンもご用意したお席は満席です。
第二期生様は3月下旬ごろ募集開始します。
ただ私個人の事情であまり日数を開催出来ない為、かなり少人数の募集になります。
もし受講ご希望の方はラインにご登録頂き、「基礎コース優先案内希望」とご連絡下さい。優先してご案内させて頂きます。
※必ず申し込まなければいけないものではありません＾＾少しでも受講の可能性がある方はご連絡頂ければと思います。勧誘もしませんのでご安心下さい＾＾）
美味しいは当たり前。
当教室はそれに「太らない」というプラスの価値をお届けしています。
「太りたくない・・・でも食べたい！」という女性の願いを叶えるパン教室。
特に30代以降、体型が変わってくる女性が一生食べていきたいパンをご自宅で作れるようお伝えしています。
あなたのこれからの人生で食べるパンを太らないパンに変えます。
・私が太らないパン作りにこだわる理由。あいぱんへの想い～永久保存版
・インスタグラムはこちら。←試作したパンはこちらに随時アップしています。
・旧教室へは静岡県静岡市、富士市、富士宮市、東京都、埼玉県、千葉県、横浜市からもお越し頂いていました。
現在都内から静岡市清水まで通って頂いております。
🍞【基礎コース】ただのグルテンフリーじゃない！太らないパンが自宅で焼けるようになるコース
↑次回3月下旬ごろ募集開始します。優先案内ご希望の方はライン、またはお問合せフォームより「基礎コース優先案内希望」とご連絡下さい＾＾
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