糖質過多はたるみの原因に。大人気美容家、石井美保さんも糖質の摂りすぎに気を付けている。

●糖質を取りすぎるとたるみの原因になるので、チョコレートはカカオ85%以上しか食べません。

※現在開講準備中です。

こんにちは、三浦あいかです。

好きでよく拝見している美容家の石井美保さん（お写真を勝手に貼るのは控えました。是非検索してその美しいお顔をご覧ください）。

これで40歳を超えているなんて本当にすごいな～と。

お肌がキレイなのはもちろんのこと、スタイルも良くて。ウエスト細い、足も腕も細い。

その石井美保さん、食事にも気を付けていることは知っていましたが、こんな記事を発見したのでシェアします。

この糖質を摂りすぎるとたるむ、というのは本当です。

私もつい糖質を摂りすぎた次の日は顔がわかりやすくたるんでいます。

一方で糖質を摂りすぎないよう気を付けて数日過ごすと顔のたるみが上がっています。

不思議ですが、本当です。顔がスッキリしているんですよね。

当教室では来週募集予定の基礎コースを受講し、太らないグルテンフリーパン作りの基本を学んだ方のみが受けられる「ゆるく糖質をオフしたパン」作りが学べる講座をご用意しています＾＾

それがこちら↓

このパンに主食を置き換えると、お通じも絶好調、お肌の調子も良いです＾＾

ただの糖質オフではなく、小麦、砂糖、卵、乳製品、添加物不使用と素材にもこだわっています。

まずは基礎コースで当教室オリジナルの太らない工夫満載のパン生地作りをマスターして下さいね＾＾

当教室はあなたのこれからの人生で食べるパンを180度変える、10年後も太らないパンをご提案する新しいパン教室です。

体型が変わってくる30代。それから10年後も20年後も食べていたくなる

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