よしりんこと、吉野敏明先生が提唱されている健康法で、4毒を摂らない食事にするとこで体調が良くなる、というもの。
4毒というのは、小麦粉(グルテン)、植物油、乳製品、砂糖(甘いもの) です。
外食することもあるから完璧じゃないけど、普段作る食事はほぼ4毒抜いていて、もうすぐ１年
疲れにくくなって、目の下のクマが消えて、肌のトーンが明るくなって、気持ちも穏やかになった。中でも一番嬉しいのは生理痛が皆無になったこと！
以前は頭痛が酷くて２日寝込んでた
その間ひたすら横になって耐えるしかなくて、婦人科で相談したら、漢方薬を飲むか、生理を止めるかって言われて、、。家計にも身体にも負担だなぁ、、って思ったからそのまま。ほんとしんどかったから、 それが無いのはもう天国
よしりんのYouTubeのコメント欄には体調が良くなったっていう人がたくさん
なんだか体調がいまいちだなって人は4毒抜いてみることオススメします
ちなみに我が家の昨夜のご飯は、
なすと豚肉の生姜焼き
もずく酢
お味噌汁
です
油もお砂糖も使わずに作りました
賛否はあると思うけど、私は体調めちゃよくなったので4毒抜きオススメです
アダルトなチルドレンの私は、4毒プラス1毒(ラスボス🤣) の5毒にやられてましたけど、最近ラスボスの毒が抜けてきたような
5毒を抜いて、心も身体も健康になりましょうー