✿
ダイエットスイーツ
✿
おからのガトーショコラ❤️
✿
珍しく成功した手作りスイーツ笑
✿
✿
✿
ワンホール食べても433kcalです💚
✿
P（タンパク質）25.7g
F（脂質）22.6g
C（糖質）31.8g
✿
材料
生おから 150g
ミルクココア40g
ベーキングパウダー5g
卵2個
ラカント※私は羅漢果粒子 50g
豆乳 50ml
✿
作り方
ぜーんぶ混ぜて、炊飯器にココナッツオイル塗って、私は2回炊いて完成🥰💚
✿
甘くて美味しかった❤️❤️
✿
6分の1食べても72kcalなので、ダイエット中や妊娠中の体重管理にぴったりです💛💛💛
✿
また作ろーう🤤💚
✿
今日もウォーキング出来た💚
ナチュラルラボ オンラインダイエットはこちら
↓↓↓↓
お問い合わせ、無料相談はHPもしくはこちらのLINEからどうぞ
