【食べたものっていつ脂肪になるの？】
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写真は過去のセミナー風景^ ^ 色黒w
最近資料作りする事が多くてセミナーしたい欲が増します✨
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明日から大型連休💚
ダイエット中の方もこの時期には好きな所へ行って食べたい物を食べる事もあるのではないでしょうか😊
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そこで気になるのが食べたものっていつ脂肪、すなわち手で掴めるような贅肉に変わってしまうの？ということです。
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食べてすぐなのか、次の日なのか
、1週間後なのか、、、
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答えは約2〜3日後です
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ですので、過剰に摂取してしまった場合、その後の2日、3日の運動や食事内容で脂肪に付くかどうかが決まります✨
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これは体型をキープしたい方にととても有効な事です😊
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ゴールデンウィーク、美味しいものを食べて楽しむ事も大事ですが、この脂肪に変わるサイクルを頭に入れ、その後2.3日はしっかりバランスをとって、脂肪の蓄積を防ぎましょう😊💪
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産後はまたがんばって体型戻そ笑
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