昨日は久しぶりに夜のウォーキング。
仕事終わって帰宅後19時過ぎから40分程度。
寒かったのでダウン着込んでスキー用の手袋して出かけた。
寒くてもウォーキングは気分が良い。
今までは仕事終わってからウォーキングに行くのは気分が乗らずできなかったけど、やってみると悪くない。
世界糖尿病デーだったこともあり、ブルーライトアップが綺麗だった。
本当は写真載せたいんだけど、居住地バレバレになるので今回はなしです。
ちょっと話は変わって、私自身子供の頃から視力が悪くメガネ生活なんだけれども、最近視力低下している感じがしたり、飛蚊症らしき症状が以前からあったりするので眼科受診しようかと検討中。
糖尿病もあることだし、しっかり診てもらっておきたい。
菊芋サプリのイヌリンっていう成分は血糖値の急上昇を抑える働きがあるらしいので、毎朝飲んでみてる。
そういえば、AirPods Pro最近使ってるんだけれども、外部音取り込みはかなり良い。
外歩く時なんか普通のイヤホンだと車の音とか聞こえなくて危ないからこれは助かる。
音楽聴きながら歩きたいから嬉しい。