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お弁当作り、疲れた時って本当につらいですよね。
毎日献立を考え、食材を用意して、料理をして、詰め… と、朝早くからバタバタしなければいけません。
それに、栄養バランスも考えなければいけないし、彩りも良くしたい… と思えば思うほど、負担が大きくなってしまいますよね。
そんな時におすすめなのが、作り置きです。
作り置きしておけば、朝は温めるだけなので、お弁当作りにかかる時間を大幅に短縮することができます。
また、冷凍食品を活用するのもおすすめです。
最近は、冷凍とは思えないほど美味しい冷凍食品がたくさんありますので、上手に活用すれば、栄養バランスも彩りも良くすることができます。
さらに、詰め方にも工夫を凝らせば、見た目も華やかで、食べるのが楽しくなるお弁当になります。
例えば、仕切りを活用したり、彩りの良い食材を使ったりするだけで、ぐっと見栄えが良くなります。
お弁当作りは、ちょっとした工夫で、ぐっと楽に、楽しくすることができます。
疲れたときは、無理せず手を抜いても良いですよ。
大切なのは、続けることです。
毎日完璧なお弁当を作ろうと思う必要はありません。
できる範囲で、マイペースにお弁当作りを続けていきましょう。
お弁当作りが、あなたにとって楽しい時間になることを願っています。
以下、お弁当作りを楽にするための具体的なヒントをご紹介します。
- 週末にまとめて作り置きしておく
- 煮物、きんぴらごぼう、ひじきの煮物など
- 焼き魚、鶏のから揚げ、ハンバーグなど
- 卵焼き、だし巻き卵など
- 冷凍食品を活用する
- 冷凍野菜
- 冷凍魚介類
- 冷凍ハンバーグ、冷凍餃子など
- 詰め方を工夫する
- 仕切りを使う
- 彩りの良い食材を使う
- 高さを出す
- 前日にご飯を炊いておく
- 洗いやすいお弁当箱を使う
- 家族で分担する
あなたに合った方法を見つけて、お弁当作りを楽にしてくださいね。