週末は、１ＤＡＹセミナー 「美容食学ダイエット」の講座を行ってきました。
例によって台風のことが絡んでましたので、当日まで、どうなるかまたドキドキしていましたが、
無事に開催することができました。
横須賀に到着すると、雨はそれほどでもなかったのですが、風はものすごかったので、やはり傘はそんなに役立たず。。。（笑）髪も乱れまくりでした。
でも、みなさまそんな中、ご参加いただいて本当によかったです。
会場は地球堂さんというところで、１Ｆが靴やさんで、ダンスホールや、エステサロンもお持ちのユニークな企業さんでした。セミナールームもとてもきれいでしたので、セミナーもやりやすかったです。(#^.^#)
今回は、「ダイエット」がテーマだったのですが、、、
毎回思う事なんですが、、、ＢＭＩとかを計算すると、大抵みなさん痩せる必要ない方がご参加のケースが多く、、ダイエットシュミレーションがそんなに意味無い感じになるのです。（苦笑）
それでも、食と健康美を保ちつつ、体重コントロールをどのようにおこなうか、のお話をさせていただきました。みなさんとても真剣に聞いてて下さいました。
ご参加の方からのご感想です。
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・とても聞きやすく受け入れやすい内容ですぐに実践できそうでした。
・栄養素の役目、何がどう体の中で働いて、どんな作用によってどうなるかの仕組みがわかりやすかった
・美容関係の仕事をしていて、ダイエットのアドバイスもしているので、とても勉強になりました。ありがとうございました。
・脳の消費カロリーが多いことや主食を食べなくてはいけない量が多いのに驚いた。
・食事の大切さ、健康のための食生活がわかりました。おもしろかったです。
・食養学の５大原則がおもしろかったです。とてもわかりやすく食べながらきれいになるすべを教えていただきましたので、楽しみながら実践できそうです。
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ご参加いただきましたみなさま ありがとうございました！
本コースはアトリエリブラでも開講中です。
ぜひこちらもどうぞよろしくお願いいたします。(#^.^#)
そして、この横須賀での開催のセミナーも残すところあと２回となりました。
美容に関わるお得なセミナーが続きます。
こちらも合わせてご覧になって下さいね～。