今週から整骨院に通い始めました
というのも、
先月から足が痛みまして。
ひねったとかはないし、
たぶん仕事がハードで痛めたかなぁと。
一日中歩きっぱなしで1日3万歩くらい(iPhone内蔵の歩数計やし正確ではないけど)歩いてるので、
今までももちろん仕事後は足が痛かったけど、
最近は左の足首に強烈な痛みが
そのうち治るやろと様子みてたけど、
痛みが消えない日々が続き、
歩けへんくなったら仕事できへんしこりゃヤバイなと
普段病気もせず風邪すらひかず、
多少風邪気味でも自力で治して医者いらずな健康体やったので、
たぶん成人してから病院とは無縁です
今回も捻挫ではないと思うし病院ではないなーと調べ、
初めての整骨院へ！
整体との違いもよく分からん無知ですw
保険きくと言うので、ためしに近所の口コミいいとこへ。
病院と違って何されるのか、
ドキドキ！ちょっとワクワク！←
症状や生活習慣など話を聞いてもらい、
診てもらったら、
骨盤が歪んで左側に負担がかかっているらしい！
実際に左足のが長くなってるの見てビックリ
骨盤の歪みはよくあるらしいけど、
今まで耐えれてたのが歩きすぎもあって耐えられなくなって痛んできたとか。
他にも体をいろいろ診てもらったところ、
「体ガチガチですね！」となw
ハードワークで筋肉質な上に、
血行が悪すぎてガチガチに固まってるという。
肩凝りもひどいし目も疲れまくってるし、
背中ガチガチやし。
え、うちボロボロやん
そら疲れもとれへんわけやわ！
そういや最近体が硬い言うてたよね、
血行が悪いとなるらしい。
あとストレスも影響しているとか。
ストレス、大いに心当たりアリ
とにかく水分を多く取るようにと。
そうそう、うち水分全然とらないんですよw
水は味気ないし、飲むのはコーヒーかアルコール
分かってたけど、サボってた罰ですね。
あと、甘いもの控えるようにと
生活習慣でアカンとこ完璧に言い当てられ、
整骨院に脱帽！
診てもらったの同い年の男の人やけどw
しかも美容院並みのトークやしw
リラックスさせるためですかね？
とにかく徐々に骨盤矯正して血行良くして痛みをなくすようです。
とりあえず白湯ガブ飲み٩( ᐛ )و
保険きくとはいえ数回通わなアカンし、
行けるのは夜勤の午前中やのに、
中途半端な時間しか予約できず眠気マックスなうです
しかしたまには体のメンテも大事ですね。
だいぶ無茶無理してたようでw
健康やし体力には自信あるしと自負してた...
そりゃ30年以上使ってたらガタきますね
若いうちは気合いでなんとかなってたけど、
年取ると自然治癒力も低下するし水分しっかり取るとか暖かくするとか必要なことはせんとね。
まだまだ長いつきあいになるやろし、
大きな病気はないとは言え、
体大事にしないとですね！
とりあえず足の痛みを早く消し去りたい
眠いけど寒いけど、いってきまーす！
