心と身体をゆるめる
最近ちょっとしんどいなとか、疲れたなとかそういう気持ちが後ろ向きの感覚になった時、私は空をみるようにしています。
大きな気づきに変わることもあります。
日々の気づきのきっかけになると嬉しいです。
急に寒くなってきたので、身体の調子が曖昧な方があるかもしれません。
私もその1人ですが、そんな時は…
瞑想やマッサージ、温泉など自分の身体がほぐれるようなことをしてみてください。
きっとパンッと張ってた気持ちがゆるんでくれると思います。
小さなホッとする時間が心の栄養になりますように…
✨2021/05/13
身体をゆるめること
とにかく身体を緩めましょう
心を緩めるには身体を緩める
身体を緩めるには、深呼吸がピッタリです
深呼吸はいつでもどこでもできる素敵なリラックス方法です
ふぅーっと深く息を吐くだけで、モヤモヤと溜まったエネルギーがゆるゆると出ていきます
このゆるゆるという流れで負の感情や負のエネルギーが身体から出ていきます
難しいと思うかも知れません
上手く深呼吸はしなくていいのです
時がきたら上手くできます
ちゃんとできるか
上手くできるか
そんなことは必要ないのです
身体のために
ゆっくりと息を吐き
ゆっくりと息を吸う
これだけ意識してみてください
ゆっくりという動作が意外と出来ないことに気づくと思います
このゆっくりとした時間の流れが無理なく生きるために必要なのです
細く長く口から息を吐き
鼻からゆっくりと息を吸う
こんなイメージで深呼吸をしてみてください
寝る前のふとした時間に深呼吸して身体にありがとうと声をかけて過ごす
そして、ゆっくりと身体と心とあなたという魂も休んでくださいね
緊張から自然体に
今、バタバタとした世の中の変化の中で疲れてしまう方もおられると思います。
ブログを振り返った時に出てきたこのメッセージが今とても必要な時のように思います。
気持ちをほぐすことが苦手な人は、オイルマッサージなどのゆるめるマッサージをしてもらうと良いですが、あまりにも気が張っている時はひたすら歩いたり、足を動かすと良いです。
足が動くことで下にエネルギーが降りていきますので、自然と整っていきます。
今年の春分は天体の配置もあり、少しタイトなエネルギーになっています。
本格的に人々の意識改革を促しているような配置ですので、どうしても身体がしんどくて動けない感覚になる方もおられると思います。
それは、自分の過ごし方が悪いのではなくて、そういう星回りですから仕方のないことなのです。
仕方のないことなのに、頑張ってどうにかしようとすると余計に疲れが溜まってしまい不調が長引くことがあるかと思います。
緊張する日々から、自然体で自分らしくいられる時間を意識してつくり、身体と気持ちをゆるめることを覚えることが必要です。
それは、今から世の中の意識が大きく変わる渦の中にいますから今まで以上に自分らしく、自分の軸をしっかりと意識していかなければクタクタになってしまうことを教えてくれています。
少しずつ、自分のペースを意識していくことで誰かの感情を拾ったり、誰かの問題を自分ごとのように思うことが減り、自分のペースを淡々とこなすことで気持ちにも身体にも余裕ができてきます。
例えるなら、休日にのんびりとコーヒーを飲むために素敵な喫茶店に行くような余裕です。
時間にも気持ちにも余裕が生まれてくると呼吸も深く吸えるようになります。
深く吸えるだけで、深く吐くこともできるようになります。
それを身につけるだけで、どこでも自分の軸で生きることができるようになってきます。
ふぅーっと息を吐くことを習慣にするだけでも気持ちのザワザワが減っていきます。
自分のために意識の調整をしていってください。
鑑定書を作成しています
現在はセッションをお休みして鑑定書を作成しています。
セッションはタイミングが合いましたら、１年のうちに数ヶ月だけ募集いたします。
今後はヒーリングを兼ねたセッションをいたします。
ハートチャクラ交換と、セッションを一緒にした内容でさせていただきます。
ハートチャクラ交換はアルクトゥルスという星のエネルギーと私が繋がっているリラという星のエネルギーを使ってしております。宇宙から直接降ろしてヒーリングをするセッションとなっておりますので地球の状態や天体の動き、さらには私自身の状態によってできるタイミングが限られています。
今後もより良いものを提供するため、限定という形でさせていただく方向になりました。
今年のセッション提供時期は未定です。
決まりましたらこちらのブログでご連絡いたします。
また、昨年までに私のセッションを受けたことのある方のサポートは随時しております。
ご希望の方はご連絡をお待ちしております。
今年から鑑定書の内容を変更いたしました。
よりご自身のことがわかりやすくなるような内容としています。
特に昨年からお名前からエネルギーを読み解くことができるようになりましたので、エネルギー鑑定もしております。
２０２６年からは、色やエネルギーから分かる内容を追加して作成しておりますのでより自分のことが分かる内容となっております。
ご希望の方は以下のリンクからご購入ください。
