健康診断当日_目標体重72キロ

今日は健康診断の日。

最終的には74.1kg。

ダイエット大失敗です

7:00 体重測定

74.1kg。

今回全然ヘリまでんでた。反省。。。

13:00 昼ごはん

つばめグリルでハンバーグ。

サイコーにおいしかった

18:00 ランニング

19:13 体重測定

73.2キロ。

最後は減ったけど。。。

目標に1.2キロもとどかず。。。

19:30 晩ごはん

唐揚げ　アボカド　ご飯

一旦ダイエットリセットするので

多めに食べちゃいました。