低酸素マスク_レブナマスク カスタム | ロードバイク・ランニングで痩せてやるぞ!

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2020/4/9から在宅勤務になったので、雨でも風でも走ります。

朝はなし、夜は糖質制限してなるべく食べません!あとは普通。

ジムで筋トレしてても
心拍数はそんなに上がらない。
 
なので
いつもは低酸素にするためのマスク、
レブナマスクをして運動してる。
 
YouTube見てたら
レブナマスクをカスタマイズして
コロナ対策+低酸素効果倍増できる手段を発見!
 

 
これを付けて筋トレすると
半端なく苦しい。。。
コロナ感染もつよまってるし
これはいい対策になります
 
他にもレブナマスク使ったYouTube紹介します