お久しぶりです
皆様体調の方はいかがでしょうか
摂食障害を治すために
精神面からのアプローチと身体的に満たす作業
両方のバランスを取りながら
続けていらっしゃいますでしょうか
久々に記事を書くので最近の自分のことも書こうと思います。
私は現在体重も増え、セラピー(カウンセリング)も続けながら治しています。症状(過食嘔吐)は未だにストレスが溜まると起きます。ここで嘘はつきたくないので真実を書いておきます。私も治る過程で、綺麗さっぱりしなくなる日が来ると思っていましたし、そういう時期も数ヶ月続いておりました。しかし自分の体や自分の存在に否定的になり、少しでも痩せようとしたり、消えたいと思ったとき、症状がぶり返しました。
泣いて泣いて嫌になりながらも大学へはケロっとした顔で行ってました。
でも心は決して楽ではなかったです。
でも一つだけ言えるのは
後悔していることは一切ありません。
飢餓状態から抜けるためにお腹がはち切れそうなぐらい食べる毎日も
運動をしないで家でゆっくりすることも
「痩せてから〜をする」と考えるのではなくしたいことをすぐにすることも
新しいサイズの服を買い足し古いものを捨てたことも
何かのきっかけで「痩せたい」と考えてしまう自分がいたことも
一つたりとも後悔していません。
私もこうしてブログを書こうと思ったのは
自分の回復の記録のためだけではなく
色んな回復の仕方があることを
伝えたくなったからです
だからあなたも
他の人と比べ、自分の回復に
あれこれ言わなくていいですよ。
食べて休んで楽しいことして
ストレス溜まって症状が戻ってきたとしても
それはそのとき一番必要なものだったから
仕方のないことです。
自分を否定せずそれはそれとして
今に目を向けてください。
この道のりは安易なものではありません
でも進む価値はあります
というかあなたにはこの道しかありません
もし生きたいのならば
希望がないと思っても
もし未来に
あなたを待ってる人が
わずか0.1%でも、
その可能性が残っているとしたなら
もったいないと思いませんか
もし心から笑える日がこの先にあるとしたら
今あなたが思えなくても
絶対あると信じてください
これを乗り越えたあなたに
怖いものなどなくなります
手に入れたいものは手に入ります
続けるのが辛かったら続けようと思わなくていい
ただ、今やっていることはやめないで
また書きますので
どうか皆さん素敵な一日を
疲れたら休んでいいんだから
進んで戻ってもいいんだから
その姿勢だけは崩さないでね。
AESTAS.