こんにちは！
2018年のクリスマス
皆様はどんな時間を過ごしたのでしょう
去年と変わらないクリスマス
去年よりも進歩したクリスマス
どんな形であれ、あなたがそこで
家族と
恋人と
友達と
自分と
特別な日に時間を共有したこと
そこに居ただけで
十分なんです。
当たり前のように
呼吸ができて
言葉が通じて
触れることができる
全て当たり前のことではないはず
今一度ゆっくりと考えてみてくださいね。
できてないことに目を向けず
できていることに目を向けよう
些細なことから
上記で挙げたように呼吸ができるとかでもいいし
髪の毛をとかした
お風呂に入った
トイレに行きたいと思った時に行けた
洗濯をした
好きなものを観た
心が動いた
ご飯を多めに食べられた
気持ちが沈んだけど流すことができた
など
「褒められる点」を探すゲーム
楽しんでしまうぐらいの感覚でやってみよう
これも自分との信頼関係を構築するために必要なことです。
裏切られた身と心は
ちょっとやそっとでは機嫌を直してくれません
半信半疑でも
しつこく
優しく
粘り強く
我慢強く
寛容に
愛を持って
接し続けてください
機嫌を損ねた女性のように
また振り向いてもらえるように何度も何度も
あなたからアプローチしてください。
わがままで素直で正直で
その子は
いつも正解な本来のあなたです。
今は分離している状態かもしれないですが
いつかまた一体化できるよ
あなたはすでに完璧で
あなたは誰に比べる必要もないぐらいエライ存在
そこにいるだけでエライ
大げさではなく本当のこと
生まれてきてくれてありがとう。
この言葉を読んでくれてありがとう。
今は思えない人もいるかもしれない
私もそうだった
でも今は幸せです。
あなたも絶対幸せになれるから
皆様素敵な一日をお過ごしください
それでは！
Pamplemousse x