こんにちは！
この記事ですが
これって色々なことに適応すると思うのです。もちろん摂食障害の克服にも。
食べられないから
そう？じゃあ食べようー
食べすぎちゃうから
そう？食べていいよ
体が成長して自分が受け入れられないから
別にいいよ？慣れてくる
受け入れたら周りから甘えと思われそうで怖い
そうなの？てかまず本当にそう思ってるのかな？
思っていたとしても絶対すぐに忘れられてるよ
治らない気がする
そう？それは勘違いー
周りに認められてないと嫌だ
え？もう愛されてるのに遅いよ？
日常の中で自分や親が問題視していることは今の時代結構多いと思う。
昔はそんな暇がなかったから自分の考えに飲み込まれるようなこと、あまりなかったと思う
でも意外とこの「問題」だと思っていることも「へぇ」とか「そか」「まぁいっか」で流していくと楽になれるよ。摂食障害の症状が出続けて辛い人も、少しずつ「まぁいっか」を繰り返していくうちに「あらま症状が出てないんだけど」に変わるよ。
できれば自分の思考を掘り起こして、とことん自問自答して、バァーってザバァーって流したら心もスッキリするかな
不安は不明確だから怖いんだよね
怖いけど一度向き合ってしまえばどんどん怖くなくなります。
うーんなんかズレているかな？
意味通じなかったらごめんしゃい
皆様素敵な一日をお過ごしください〜
それでは！
Pamplemousse x