暑さが続いていますが、何とか生きています。
毎年、夏バテが酷くて、身体に熱がこもるし、夜も寝れなかった。
な・の・に！
今年の夏は、何とかなってる！
そ・れ・は・・・
湯船にちゃんと浸るようにしたから。
なんかの番組で、3分湯船、3分洗い場で洗う、3分湯船、3分洗い場、5分から10分湯船。
にすると、2、30分の半身浴に相当するんだって。
時間短縮出来るし、これなら続くかもと始めたら、調子が良い
熱中症になりやすい方、熱が身体にこもりやすい方に超おすすめです！
スピカさんは、外に出たがらず、お散歩行っても、すぐ帰りたがります。
そして、エアコンの効いた部屋ですやすや( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )☁︎︎⋆｡
しあわせそうです(⑉• •⑉)❤︎
