おはようございます。Salon de Pampille MIKIです。
DECOクレイ本部レッスンの宿題を進め中です。
結構数が揃ってきました♪
これはチューバローズというお花です。かわいい～。
これが終わったら季節外れになってしまったけれど、
アジサイの大量生産♪おおぶりのアジサイで迫力があるので、
ちょっとがんばらなくっちゃ。
話は変わって。
ここのところ、腰痛、背中痛、肩凝りがずっとひどかったのですが、
勇気を出して行った鍼灸院でコロっと治ってしまいました。
整体、マッサージ、湿布にエアサロンパス、フェルビナクからインドメタシン、
ありとあらゆるものを試しましたが一時的によくなってもまたぶりかえす。
慢性化していたのですが、うそみたいに無くなりました。
肩甲骨の可動域が広くなりとっても動きやすいのです。
ただ、通うのを辞めるとまたぶり返すのかな～と心配ではあります・・・。
落ちた体力を戻すためにジョギングも再開しました。
3ヶ月半もお休みしてしまいました。
12月初めぐらいまでは走れたらいいなぁ～。
走っていると体の調子もいいのでこちらも続けないと、です。
健康には適度な運動、必要ですね～。
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