映画館！

今日は｢ごくせん｣を観に映画館へいきました！
その前に我慢していたｽｳｨｰﾂを食べに行ってしまった３１アイスクリームキングサイズにもうひとつｷｯｽﾞサイズが乗っかるなんて食べたくなるでしょ～が(笑)

一応今日の食事のカロリー計算をして､アイスを食べても大丈夫なようにはしておきました


だだだだだけど!！


映画の帰りラーメン屋へいっちゃった
それでもまだカロリー的には1400㌔カロリーくらいの摂取で済みました！

が！！！昨日皆で縄跳びした分が台なしになるのはもったいないと思い、帰ってから軽いダンスを40分ほど汗をかくまで頑張った

今日はこれで自分を許してあげました笑

明日体重増えてないといいなぁ


今日は休みでした☆これまた良い一日でした☆

あと､ダイソーで買ったシュシュがたまってきたので写メにおさめてみたよ

女磨き！☆

今日は帰ってからご飯を食べてしまったので(*_*)

20分ジョギング交じりのウォーキングをして､家で20分のｺｱﾘｽﾞﾑもどきと､ダンベルをもってストレッチ
この後は、これで体をみがきます女力UP