こんにちは
体調復活いたしました。
実は昨日、めまいと吐き気で丸一日ダウン
絶食してぐっすり休んだら大分良くなりました
去年の手術の後遺症というか、更年期障害だと思います。
1週間ほど更年期用のサプリを切らして飲んでなかった。
指は強張るし、足の関節も動きずらい…。
あと眼圧高め、パソコンの使い過ぎですね。
50過ぎて大病してから何だか老化一直線だな～
電気代は上がるのに、気分はひたすら下降気味でしたが…
ワンコとお散歩してきたら見事に気分爽快！
軽くジョギングを兼ねて走ってきました。
お風呂入って身も心もスッキリです
やっぱり落ち込むときは運動+お風呂がベストですね。
ご覧くださいましてありがとうございました