長生きの秘訣

ココ最近９０歳代の患者さんが何人か入院してきた

私は学者でもないけど、看護師を１０年以上してると長生きの秘訣のエビデンスが分かってきた

なんせ２４時間の生活を観察しているとよくわかる

とにかく食欲があり食事をきちんと食べる

テレビをみるか新聞をみて刺激を受ける

よく寝る

自分の事は自分で

依存心がない

腰が９０度近く曲がっていても杖で歩く

９０歳代が熱い！

と思う今日この頃・・・

逆に若者のの方が活気がない・・・