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一般社団法人
日本ビューティーマインドフルネス協会
認定トレーナーの藤本未来です
相手の考えていることを
気にし過ぎてしまう。
よく聞くお悩みです
何がそうさせるのでしょうか？
気付いていない人もいますが多くの場合
相手に何か求めているときにこうなります。
好いてほしい・認めてほしい・
大切にしてほしい…
そんな望みを持っていないでしょうか。
商談や営業なら
もっと分かりやすいですよね。
契約や購入などの
はっきりとした明確な望みがあります。
でも残念ながら相手の行動や感情は
あなたがコントロールできるものでは
ありません。
上手くいかない人は
それが分かっていながらも
そうしてほしい気持ちが強くて無意識に
コントロールしようとしてしまいます。
上手くいかないことを創造しているので
きっと緊張感もあるでしょう。
決して気分はよくありません
先ほど
相手の感情や行動はコントロールできない
と言いましたが自分なら別です。
逆に自分の感情や行動は
自分にしかコントロールできません。
あなたは相手が望み通りに動いてくれたら
何を手に入れられるのでしょうか。
安心・幸福感・自信・喜びなどの言葉を
思い付くかもしれません
自分に聞いて
本当の望みを確認してみて下さい
もしかしたら
他人からしかそれらを得られない
と思っている人もいるかもしれません。
承認欲求が高いから
などの理由を口にする人もいます。
それを信じているのも
おかしなことではありません。
でも何を信じるかを
自分で決めることができるとしたら
どうでしょう
これを夢物語や理想論だと言って
見ないようにして過ごすこともできます。
それほどに変化することを恐れている人も
沢山います。
でもこの記事を読んでいるならもっと
幸せになりたいと思えているのでしょう
当たり前ですが
他人をコントロールできなくても
自分をコントロール出来れば
十分に幸せになれます
完璧にコントロールできるように
なるものではないですが
そうできる時間を増やしていきましょう
そのためにも
相手の考えが気になった時には
他人はコントロールできないことを
思い出して下さい。
すぐには納得できなくても大丈夫です
あなたが求めていれば近いうちに
これが自由で楽しい日々を過ごすために
役立つ考え方だと気付けるでしょう。
そうやってあなたが
本当に望むものを手に入れるために
そちらに向かって
一歩ずつ進んでいきましょう
どんな人でも
自分をコントロールすることができます。
早くその方法を身につけましょうね
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協会HP：https://www.bmindfulness.jp/
