訪問いただきありがとうございます
一般社団法人
日本ビューティーマインドフルネス協会
認定トレーナーの藤本未来です
みなさんのGWはいつまでですか？
きっと
今日から仕事という人も多いでしょう
そしてもしかしたら２日くらい前から
仕事のことを考えて憂鬱になりはじめて
昨日の夜がピークで今朝も憂鬱なんて人も
いるかもしれません
そういう人は
今目の前で起きている訳ではないのに
過去あるいは
起きるかもしれないと想像した未来から
ネガティブなフィーリングを
受け取ってしまっています
私もそうでしたし
そんなこと言われてもどうしようもできない
と思ってしまうのもわかります。
でも
とてももったいない時間の過ごし方だと
思いませんか？
そして
どうにかできる方法があるとしたら
手に入れたいのではないでしょうか。
もちろん私が今ここで
その方法があると言っても信じられないし
自分のお金儲けのために言っているとしか
思わない人もいるかもしれません。
ではもし十年来の親友が明るい笑顔で
その方法を教えにきてくれたとしたら
どうでしょう
中には騙されていることを心配する人も
いるかもしれませんが
多くの人は興味を持ってその話を聞き
実際にそのサービスを利用することも
あるのではないでしょうか
質の良いサービスは
そうやって広まっていきます
今はSNSやブログによって
より良いサービスを早く知る
あるいは知らせることができるので
とてもありがたいです
私の場合は
FaceBookで毎回500人以上の人が
イイネしてくれることや
アメブロの読者登録・イイネも
想像以上に多くの方が興味を持って
下さっていると実感できる指標です
もちろん最終的に
自分に必要か決めるのはあなた自身です
でももし
・嫌な気分で過ごす時間を減らしたい
・くり返し同じようなことで嫌な気分になる
・嫌な出来事をくり返し思い出してしまう
そんなことがあるのなら
信頼できる専門家に相談して
いち早く解消してしまうのがいいでしょう。
そこまでではないと思う程度の悩みなら
一回のカウンセリングで
解消してしまうかもしれません
２時間もかけずに解消できるような内容を
１ヶ月あるいは１年も悩んでいるとしたら
流石に馬鹿馬鹿しいのではないでしょうか。
ちなみに悩みが沢山あったり
その内容がはっきり自覚できていない場合は
少し厄介です。
そして
そういう人が私のところに来た場合には
今回開催する
ビューティーマインドフルネス講座を
受けることをオススメします
あなたが
一時的に気分が良くなるだけではなく
10年20年と持続する明るいフィーリングを
手に入れたいとしたら
話を聞いてもらえるだけの
カウンセリングではなく
気付きを得られる時間を選択して下さい
あなたが
どんな性格でどんな人生を生きてきて
どんな特性があってどんな状態だとしても
あなたの望みは必ず叶います
なぜならあなたの中にはすでに
全ての可能性が詰まっているからです
もしそれに気付いて
もっと美しく自由な人生を手に入れたければ
私のところにいらして下さい。
あなたの参加を
心よりお待ちしています
もっと自分を好きになる
◆こんな不安や緊張ありませんか？
・周りの人達の話し声が気になって
自分の作業が進まない
・話している相手の立場や性格をもとに
自分がどう振る舞えばいいか決めるので
窮屈だし疲れる
・物事を決めるときに失敗することや
もっと良いものが出てきてしまうことが
こわくてなかなか決められない
・自分についての情報や話の内容について
相手が勘違いしていないか疑ってしまって
会話がちぐはぐになる
・自分の発言や行動を変に思われることが
不安なので他人といるときは出来るだけ
気配を消してじっとしている
(あるいは誰かと同じ行動や
適度な相槌をうっている)
◆本当はこんな風になりたいと
願っていませんか？
・周りに人がいても自分の作業に集中できる
(集中できないことが気にならなくなる)
・自分基準で発言や行動をできる
・失敗をおそれずに物事を決められる
・相手を信じて言葉を受け取りそして返せる
(スムーズに会話できる)
・他人がいても安心して自由に振る舞える
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