- 前ページ
- 次ページ
職場の人間関係に悩んでいる人は沢山います。
このままでいいのか
不安に思っていることも色々あるでしょう。
これって実はもっと幸せになれるサインです。
せっかく気付いた
あなただけの幸運を逃がしたくない人は
カウンセリングにも来てみてくださいね。
心理カウンセラー
ぱんちょう(藤本未来）
https://heart-balance-care.hp.peraichi.com
職場の人間関係に悩んでいる人は沢山います。
だから不定期で小さな問いや
役立つ言葉を投稿しようと思います。
みなさんそれぞれにとって
気になるものが見つけられますように。
そして、もっと早く確実に進みたい方は
カウンセリングにも来てみてくださいね。
心理カウンセラー
ぱんちょう(藤本未来）
https://heart-balance-care.hp.peraichi.com
—————
「頑張っているのに報われない」
その働き方、変えられます。
—————
・ 同僚と比べて「自分は役に立っていない」と感じる
・ 「もっとちゃんとやらなきゃ」と常に緊張している
・ 意見があっても言えない、言っても聞いてもらえない
・ 仕事を断れず、一人で抱え込んでしまう
・ 頑張りすぎて、休日は寝て終わることが多い
・ 仕事の悩みを話せる相手がいない
・ 能力を正当に評価されていないと感じる
・ 苦手な上司や同僚との関係に疲れている
・ 転職を繰り返しているが、どこに行っても同じ悩みが続く
▼ ▼ ▼
🧡 心のクセを整えて、"消耗しない働き方"へ
✓ 自分と他人を比べなくなり、仕事に集中できる
✓ 過度なプレッシャーから解放され、本来の力を発揮できる
✓ 自分の意見を適切に伝えられるようになる
✓ 仕事を上手に断り、周囲に頼れるようになる
✓ オンオフの切り替えができ、休日を楽しめる
✓ 苦手な人との関係がラクになる
✓ 「認められたい」という焦りが消え、自然と評価される
その先に待っているのは──
・リーダー・マネージャーへのステップアップ
・収入の安定と向上
・仕事もプライベートも充実した毎日
気になる方はこちらも見てみてくださいね☺️🌿
https://heart-balance-care.hp.peraichi.com
心理カウンセラー
ぱんちょう(藤本未来)
対人疲れから解放され、
心軽やかに過ごせる毎日へ。
・人と一緒にいるとその場を楽しめず
緊張してしまう
・自分を隠して“いい人”を演じてしまう
・予定が終わるとどっと疲れが出る
・些細なことで自分を責め、心が重くなる
そんな方はよかったら
こちらも見てみてくださいね☺️🌿
https://heart-balance-care.hp.peraichi.com
＊＊＊＊＊
🍀ぱんちょう（藤本未来／ふじもとみき）
元ひきこもり／ADHD・アスペルガー症候群特性を持つ心理カウンセラー
「自分が一番つらかった経験を活かし、同じ悩みを持つ女性を支えたい」
2019年開業、カウンセリング満足度96％
＊＊＊＊＊
🌀うまく話そうとすると、頭が真っ白になる。
話したいのに言葉が出てこなかったり
何を言いたかったのか分からなくなったり…。
「ちゃんと伝えなきゃ」
「変に思われたくない」
そんな気持ちで心も身体も固まっていく。
…そんな自分を、
つい責めてしまっていませんか？
💬話を聞いてもらえると嬉しいのにちょっと緊張しちゃう…
そんな方はよかったらこちらもゆっくり見てみてくださいね🍀
───────────────
あなたはどんな時、言葉につまりますか？
コメントで教えてくれたら嬉しいです✏️
───────────────
＊＊＊＊＊
ぱんちょう（藤本未来／ふじもとみき）
元ひきこもりの心理カウンセラー
（アスペルガー・ADHD傾向あり）
→ 今は自然体で笑顔の毎日🌿
✨おかげさまで6年目突入／満足度96%
＊＊＊＊＊
🌱「心のクセ」に気づくことで、
人との関係も、自分との関係も、
ぐっとラクになっていきます☺️
💭「わかるよ」って言ってたけど、
ほんとは、ちゃんとわかってなかったかも。
その場の空気をこわさないように、
相手をガッカリさせないように、
無意識に“わかったフリ”をしてきた…
でもね、
わかったフリばかりしていると、
だんだん「自分はどう思ってるのか」
わからなくなってくるんです。
・これが正しいのかな
・相手が望む答えってどれかな
ばっかり考えて、自分の気持ちに
耳をすませることがなくなっていく。
そして気づいたら心の中がスースーして、
なんとも言えないさみしさが残ってる——
でも、大丈夫。
だってあなたは気付いているから。
いつでも本音は取り戻せますよ🕊️
💬私も本音がわからなくなってるかも…
そんな方はこちらものぞいてみてくださいね🍀
───────────────
あなたの「わかるよって言っちゃう理由」
よかったらコメントで教えてください✏️
───────────────
＊＊＊＊＊
ぱんちょう（藤本未来／ふじもとみき）
元ひきこもりの心理カウンセラー
（アスペルガー・ADHD傾向あり）
→ 今は自然体で笑顔の毎日🌿
✨おかげさまで6年目突入／満足度96%
＊＊＊＊＊
🌱「心のクセ」に気づくことで、
人との関係も、自分との関係も、
ぐっとラクになっていきます☺️
🌀人に話すのって、ちょっと怖い。
だって、うまく説明できる気がしないし
否定されたら悲しいから…
でもホントはずっと
「誰かに聞いてほしい」って思ってる——
そんなあなたが安心して話せる場所って、
実はちゃんとあるんです🌱
気持ちを整理して、さらにもう一歩🥾
無意識の思考ぐせや行動パターンに
気づいていくことで
無理にがんばらなくても、少しずつ
“生きやすさ”を取り戻していけますよ☺️🌷
💬「気になるかも…」と思った方は
こちらものぞいてみてくださいね🕊️
───────────────
あなたの「話すことへの不安」
よかったらコメントで教えてください✏️
───────────────
＊＊＊＊＊
ぱんちょう（藤本未来／ふじもとみき）
元ひきこもりの心理カウンセラー
（アスペルガー・ADHD傾向あり）
→ 今は自然体で笑顔の毎日🌿
✨おかげさまで6年目突入／満足度96%
＊＊＊＊＊
🍀「心のクセ」に気づくだけで、
人との関係も、自分との関係も
ぐっとラクになりますよ♪
ナレーション：松井咲佑美 様
https://www.instagram.com/sayumimatsui?igsh=MTU3YmFkemt4dW1ncw==
💭また「ごめん」って言ってたかも…
本当に悪かったのかは分からないけど、
そのほうが楽だし場も丸く収まる気がして——
でも、あとになって「なんで私ばっかり…」って
静かにモヤモヤが残る。
その“すぐ謝るクセ”も
確かに昔は役立っていたんです。
ただ、そろそろ手放せる
タイミングかもしれませんね🍀
無理に変えようとしなくても大丈夫。
別の方法で身を守れるってわかるだけで
自分をもっと大切にできるようになりますよ☺️🌷
💬「これ、わたしかも…」と感じた方は
ホームページもチェックしてみてくださいね。
───────────────
あなたの「つい謝っちゃった場面」
よかったらコメントで教えてください✏️
───────────────
＊＊＊＊＊
ぱんちょう（藤本未来／ふじもとみき）
元ひきこもりの心理カウンセラー
（アスペルガー・ADHD傾向あり）
→ 今は自然体で笑顔の毎日🌿
✨おかげさまで6年目突入／満足度96%
＊＊＊＊＊
🍀「心のクセ」に気づくだけで
人との関係も、自分との関係も
ぐっとラクになりますよ♪
🌀なんでこんなに気分にムラがあるんだろう…
理由もなくモヤモヤしたり
ふと落ち込んだり——
そんな自分に、「甘えちゃダメだ」
「ちゃんとしなきゃ」なんて思っていませんか？
実はそれって甘えじゃありません🎈
気分のムラにはちゃんとした背景があるんです。
自分の仕組みを知って整えていくことで、
その波に飲まれなくなりますよ☺️🌿
💬「これ、わたしかも…」と感じた方は
こちらものぞいてみてください。
https://fujimotomiki2024.hp.peraichi.com
───────────────
あなたの「気分ムラで困った(困ってる)こと」
よかったらコメントで教えてくださいね✏️
───────────────
＊＊＊＊＊
ぱんちょう（藤本未来／ふじもとみき）
元ひきこもりの心理カウンセラー
（アスペルガー・ADHD傾向あり）
→ 今は自然体で笑顔の毎日🌿
✨おかげさまで6年目突入／満足度96%
＊＊＊＊＊
🍀「心のクセ」に気づくだけで
人との関係も自分との関係も
もっとラクになりますよ♪