たんぱく質と聞くと
なにを思い浮かべますか？
筋肉、筋トレなど思い浮かべる方も多いのではないでしょうか？
実はたんぱく質が必要なのは筋肉だけじゃないのです！
体の構成成分で1番は水分ですが、水分以外の半分はたんぱく質がしめてます！
髪や爪 肌や骨 ホルモン 唾液 消化酵素 血液 アルコール分解酵素
これらはタンパク質で作られてます＊
たんぱく質が不足すると肌の乾燥や荒れやすくなったり
肌のハリやシワが増える、髪のぱさつきなど『見た目の老化』に繋がります
だからといって沢山たんぱく質を取るだけでもダメなのです！
目安としては体重kg→gに変えると目安量が出ます 例）体重60kg＝60g
【たんぱく質含有量目安】
肉類80g→14～16g 魚一切れ→12～14g 卵、納豆→5g
急に摂取量を増やすと腸内環境を荒らす原因になるのでまずは
二口たんぱく質食材を食べることから始めてみましょう♪
体の中を整えることで髪や肌、まつげをより綺麗にしていきましょう(^^)
当店は美容と健康に特化したサロンです。
眉やまつ毛を綺麗にするのはもちろん、
トータルビューティーでインナーケアの知識も
日々勉強しお伝えさせていただいております。
そんな中でとてもいい商品に出会ったので
完全無添加のプロテインを
ソイプロテインのビューティーパウダー、
ホエイプロテインのグラスフェッドプロテイン
２種類をお取り扱いしております。
無添加なのでお子様も一緒にお飲みいただけます。
味もとても美味しくどちらも腸活にもオススメです(^^)
試飲も可能なのでご興味おありな方はお声がけください♪
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眉スタイリング＋まつげパーマ（トリートメント付）
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※全メニュー、カウンセリング込み／お顔の骨格に合ったデザイン提案
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