全粒粉ぱん

ﾚｰｽﾞﾝやらひまわりの種やらかぼちゃの種やら色んなものを入れて全粒粉で焼いた食ﾊﾟﾝ

夕飯

■炊き込みごはん

■具沢山お味噌汁

■ずりぽんｵﾆｵﾝ

■きゅうりとしらすのｶﾎﾞｽ和え

■ｷｬﾍﾞﾂとﾗﾃﾞｨｯｼｭのお漬物