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子どもの脳を育てる親子教室
パルパルpalpalmへようこそ𓂃𓃱𓈒𓏸
pal 仲間
palpalm = palm てのひら
palpation 触診
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HELLO!!
もりあみです☺︎
神奈川県厚木市で
マタニティもok!ストレッチヨガ！！
もりあみです☺︎
神奈川県厚木市で
マタニティもok!ストレッチヨガ！！
ストレッチヨガって？？
腰痛、尿漏れ、こむら返り、頭痛
嘔気、不眠、倦怠感などなど
挙げたらキリがない
妊娠期や産後の不調やトラブル！
交通事故レベルの損傷と言われる
出産！
妊娠出産では
ジェットコースター並みの
ホルモン変動や
筋骨格系へのダメージ
精神的負担など
短い期間にありとあらゆる変化が
訪れます。
産前産後ストレッチヨガでは
出産に向けた身体作り
産後の回復の手助け
出産に役立つ呼吸法取得
マイナートラブル軽減
などが期待されます☺︎
マタニティ期に
ヨガをすることで
ご自身の身体の状態
こころの状態を
見つめる時間を持つことができ
日々変わる自分を受け入れ
認め、労り、慈しむことができます。
お腹の赤ちゃんへの愛情も深まり
出産がより楽しみに
前向きに迎えられるように
また
産後の生活を
より安定したものにできるように
そんなヨガクラスになっています。
ぜひ今しかない
赤ちゃんと一心同体の時間を
ヨガを通して
さらに魅力的です充実した時間に
変えていきましょう。
産後のママももちろん
参加できます！
産後はいつまでだと思いますか？？
1人産んだら
一生産後です！！
もう〇年経ってるし、、、
なんて思わず
自分の身体を労わりましょ♬
palpalm
もりあみ
最後までお読みいただきありがとうございます♡
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