環境と向き合うセルフリトリート習慣とは？
今年も残りわずか！！
年末が近づいてくると思い出すのが「大掃除」。
やらなければと思いつつも、いつも気が付いたら年末に。
そして、急いで焦ってやり始める。
あぁ、どうしてもいつもこうなるんだろう。。
毎年そんな風に思っていませんか？
できれば心地良い気持ちで新しい年を迎えたいですよね？？
散らかっている部屋にいると、思考も散らかり、
どうでもいい生活をしていると、不思議と部屋が散らかっていきます。
散らかっている部屋では、
リラックスも出来ないし、集中もできないですよね。
家の状態は、心の状態とリンクしています。
つまり、
やりたい事に集中できない！！
何かをやろうと思った時に、
ふと家の中の物が気になって、作業をやめた経験はありませんか？
私がセルフリトリート®︎に出会った頃に
自分と向き合っていて気付いたことがあります。
・部屋が散らかっていないこと
・清潔であること
このことが意外にも自分の心の安定には重要だ、と知りました。
セルフリトリート®︎をしていなかったら
そこにまで気付けなかったはず。
普段あまり意識していなくても、
視界に入ってくる環境は意外と私たちにストレスや影響を与えています。
自分のやりたい事にエネルギーを注ぐためには、
家の環境が整っていることは、とても大事！！
このプログラムでは、
改めて家の環境と向き合う習慣をつくっていきます。
一般的に習慣化させるのに必要と言われる日数が21日間。
その期間中に、セルフリトリート※ワークや瞑想を通して
環境と向き合うことにフォーカスしていきます。
※セルフリトリート＝自分自身の棚卸し
今回はちょうど12月なので、21日間の期間中に
年末に向けての掃除をも一緒に習慣化させていきましょう！
1日1カ所やるだけでも
21日間でだいぶ片付くはずです！！
全ては日々の積み重ね。
2024年を気持ち良くスタートさせるために、
21日間の旅を一緒にスタートしましょう！！
どんな人におすすめ？
・掃除や整理整頓を後回しにしてしまう
・大掃除は先延ばしにしがちで、年末にいつも焦ってやる
・断捨離したい
・本当にやりたい事に時間とエネルギーを注げていない
・家の環境、居心地が悪い
・パワーチャージ、リラックスできる家にしたい
受けるとどうなる？
・掃除する気になる
・環境を整える大切さに気づく
・本当にやりたい事に時間とエネルギーを注げるようになる
・家が心地良く、リラックスできる空間になる
・気持ちがスッキリする
・日常を楽しむ心、人生を楽しむ心が育まれる
講座の内容
＜オリエンテーション＞※ZOOMオンライン
日時：12月1日（月）9：30～10：30
・セルフリトリートとは何か？
・なぜ環境が大切か？
・キックオフワーク
・瞑想
＜21日間の自己実践ワーク＞
ー12/1～22までの21日間、1日1問の問いかけで自分の価値観を知るー
・EMIより沖縄の風景などの写真と共に、毎日問いかけを発信。
それに対する答えを書き出すことで、時間や人生に対する自分の想いに気づいていく。
※毎日の発信はLINEグループオープンチャットにて配信。
＜振り返り＞※ZOOMオンライン
日時：12月22日（金）9：30～11：00
・振り返りワーク
・21日間の気づきや変化のシェア
・まとめ
★参加特典★
・21日間のチェックシートプレゼント
毎日の習慣チェックや問いかけへの答え書き出しにご利用ください♪
＜料金＞
11,000円
＜モニター価格＞
★先着限定1名様 5,500円（税込み）
※銀行振込。手数料はご負担ください。
＜申込みの流れ＞
①公式ラインよりメッセージを頂いた後、詳細をご案内
②料金お振込み確認後、LINEオープンチャットへご招待
③12/1より、21日間のプログラムスタートです！！
＜申込み方法＞
・まずは下記公式ラインより、
「21プログラム参加希望」とメッセージください！
メッセージ
毎日過ごす家。
出来れば心地良い空間であって欲しいはず。
子どもがいるから、、、
家族がいるから、、、
と諦めていませんか？？
本当はこんな部屋にしたい！
本当はこんな空間にしたい！
そんな理想のイメージがありませんか？
・家の掃除や整理整頓をすること
・家の環境と向き合うこと
それが実は、自分自身の整理にも繋がっていきます。
自分がどんな暮らしがしたいか？
自分はどうありたいのか？
自分にとって大切なものとは何か？
なりたい自分になるためには
ありたい自分で在るためには
環境から変えていくのが一番早いです！！
「2024年は新しい私でスタートする！！」
そう覚悟を決めた皆さんとお会いできるのを、楽しみにしております！
心を込めて...♡EMI
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