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静岡県浜松市　毛穴の開き・黒ずみ凹凸専門サロン　パームリーフ

気になる毛穴の開き、
そこから凹凸、黒ずみになって・・・
それ、必死に洗顔をしても解決しません。

鏡を見る度に楽しくなる！
日焼け止めとお粉だけで出掛けられる！

２２年の知識と経験でそのお悩み解決します！

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眉間のシワの原因と改善方法

 

 

 

パームリーフの松原です。



怒るとき、
眉間にシワが寄る人多いですよね。


眉間にシワがあると、
それだけで怒りんぼな印象も受けます。


何かに焦っている時も、鏡を覗いてみると
くっきりと眉間にシワが寄ってたり…


とにかく、おでこのシワ同様、
あまり好印象は受けないのが事実。


では眉間のシワの原因はなんでしょうか？


もちろん一つではありませんよね。


怒りが原因でもあるし、
目の使いすぎも原因に挙がります。


なかでも肩凝りが眉間のシワの大原因なことがあります。


身体の不調は全て繋がっていきます。


精神的ストレスを受けたとしても精神的に病むだけではなく、


それが いずれは胃痛や喘息などといった身体的症状にでるように。


「〇〇したから肩凝りが生じる」わけでもなく、
「〇〇したら肩凝りが改善する」わけではありません。


もし あなたが鏡を見た時に、
眉間のシワが気になるようでしたら、
是非肩凝りの原因元を取り除く作業をしてください。


自律神経が乱れているようなら、
ゆっくり浴槽に浸かり副交感神経のスイッチを入れてあげたり、


眼精疲労があるようでしたら、
こめかみや頭皮をマッサージして
質の良い睡眠をとるよう心掛けたり。


肩凝りは身体の老廃物である乳酸です。
乳酸を分解・代謝するには、酸素が不可欠になります。


身体のケアは健康の為にも必須ですよ～
 

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おでこのシワと眉間のシワの原因とは？

 

 

 

パームリーフの松原です。


 

おでこのシワはどうしたら良いですか？

お客様からのこんな質問がありました。

 


おでこのしわ、眉間のしわ、老化とはいえ嫌ですよね。



最近、私は少し表情を変えるだけで
おでこにシワが寄ってました。


もう40代に突入、仕方がないな。


ん？


本当にそれって老化？？


「あなたが お母さんを怒らすから、
こんなに眉間にシワができてるじゃない」


冗談ですけどね、たまに子供に言います。


はて、怒ってるから眉間のシワができるのでしょうか？


老化によって肌内部のコラーゲンは
ピヨンピヨンに伸びきって
弾力がなくなることにより、
シワができるという一面もあります。


おでこのシワ、眉間のシワの原因は老化だけはないのです。


多くの場合、頭皮がガチガチに固くなっている場合が多いのです。

 


当然表情を作ろうとする顔の皮膚は
無理矢理下に下げようとします。


これがおでこのシワの別原因です。


頭皮をしっかりもみほぐしましょう！


うなじの方も しっかり揉みほぐすと
脳もスッキリするし
何よりも頭皮が柔らかくなります。


それを何日間か続けていると
おでこのシワも出来にくくなってきますよ。


それにしても頭皮は常に柔らかくしておきたいもの。


頭皮だってむくむし、
血流が悪くなれば
脳も酸欠状態になりますよ。


そうすると頭の回転も悪くなるし、
頭痛の原因にもなります。


お顔の代謝にだって関係してくるので
それだけでお顔のむくみの原因にもなり兼ねない。


といっても頭皮がガチガチになるのには、
何も頭皮だけが原因ではなくて、


自律神経が乱れていたり、
目の使いすぎだったりと
原因は様々です。


毎日お風呂に浸かりながら、
身体のあちこちを触る癖をつけてみては？


頭皮もそうです、
首も肩も。


ふくらはぎも、おしりも。


触る癖をつけるということは、
自分の身体を意識するということ。


自分の身体を意識することによって、
身体の変化にも目が届きます。


思い立ったら吉日、
今から頭皮のマッサージを始めてみましょう！！

 

 

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むくんだときの小顔ケア

 

 

 

パームリーフの松原です。

 

 

 

 

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

【小顔のためのワンポイント❣️】

 

 

先日、

『とにかく痩せたい‼︎』

と奮闘している10代の子に

ダイエット法をお伝えしました。

 

 

でも実は、

健康になるための話であり

綺麗になるための話⭐️

 

 

健康、美しさ、

心のどれか一つ欠けても

カラダは上手く廻らないもの💡

 

 

まずは『血液』のお掃除のために

●１日温かい水を２ℓに近づける

●ストレスを感じたらスキンケア

＆顔のセルフマッサージ

 

 

→頬骨の下のゴリゴリをほぐすだけでも充分‼︎写真参照🤳

 

 

image

 

image

 

 

必ずセルフマッサージをする時は

オイルやクリームなど

肌に摩擦がかからないような

滑るものを使いましょう！

 

 

クレンジングオイルや

クレンジングクリームなど、

洗浄剤は🆖

 

 

乾燥を引き起こす

大きな要因になります。

 

 

洗浄剤はあくまで洗浄。

『洗う』は丁寧に早く！

 

 

セルフケアでオススメのオイル↓

【ベンテンさん美容オリーブオイル🫒】

 

 

 

 

 

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赤い大きく炎症したニキビの原因は？

 

 

 

パームリーフの松原です。

 

 

疲れが溜まっているとき、　

自律神経が乱れるとき、
決まってお肌の調子も悪くなりますよね。
 
 
その不調も人によって本当に様々です。
 
 
それに私が見た不調と
お客様の気にする不調とのズレ。
悩みというのは人それぞれで、
カウンセリングして初めて
悩みを共有することができます。
 
 
お肌の不調の一つ、
私も24歳ぐらいからの3年間ほど
大きな炎症したニキビ、
大人ニキビと付き合ってきました。
 
 
今思えば、すべて原因が理解できますし、
対処もできます。
 
 
当時は「仕方がない」と諦め、
高価なお化粧品でごまかしていただけでした。
 
 
 
ニキビのできる原因としては、
ひとつだということはないのですが、
 
 
この大きな炎症したニキビの原因として、
自律神経の乱れからくることが
カギとなることが多いです。
 
 
暖かい日になったと思えば
翌日はすごく寒かったり、
朝は肌寒く日中は暑くなったりと、
気温の変化に体を適応させるのが
疲れてしまうこの頃です。
 
 
冬から春にかけて自律神経は
やや副交感神経優位の状態に傾きます。
 
 
春から夏に向けて、
本格的に副交感神経モードに進みます。
 
 
ただでさえ自律神経のバランスが
乱れやすい季節だったのに、
新生活で環境がガラリと
変化する方も多いですよね。
 
 
特にハードワーカーさんは、
この休息モードの時には
張り詰めていた気が抜けて
一気に体調を崩しやすいかもしれません。
 
 
それはすべて体の自然治癒力が働いていたからこそです。
 
 
そして自律神経バランスが
グラングランすると
何をしても疲れが取れなかったり、
肌の調子が悪くなったりします。
 
 
食べたものが細胞・体を作り、
血液を作ります。
そして皮膚は血液の真上に位置する臓器です。
 
 
だから悪い油を摂ったり、
甘いものを摂ることは、
血液をどろどろの状態にします。
結果、お肌の状態も悪くなります。
 
 
充分な睡眠が取れていなければ
お肌の状態は悪くなります。
 
 
食事も気をつけているのに、
しっかり睡眠時間を確保しているのに、
お肌の状態が良くならない。
 
 
という方は自律神経の乱れが
大きく影響しているかもしれません。
 
 
自律神経の乱れ？
と思いますが、
簡単なチェック方法として↓
 
 
・断眠した眠りになってないか？
→朝起きるまでに一度も起きなかったかどうか
 
 
・首の真後ろが硬くなっていないか？
→指が入るかどうか
 
 
これが自律神経の状態の目安になるので
どちらかでも引っかかるなら、
 
 
夜の携帯や PC は控えたり、
ゆっくり入浴する。
 
 
寝ている間に明かりが入らないような工夫。
 
 
家族の生活時間が違うなら、
気をつけてもらったり、
寝室に携帯を持ち込まないとか。
 
 
睡眠の質を高めることをしてあげましょう！
 
 
どんなに高いお化粧品を使っても
どんなにお手入れしても
体と心を整えること、
質の良い睡眠をとることが、
 
 
お肌の栄養になり
とっても効果のある美容液になります。
 
 
今日はそんなことに気をつけて
眠りについてみましょうね！
 
 
 
 

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朝は洗顔料をつかわずに水洗いで良いのか？！

 

 

 

パームリーフの松原です。

 

 
 
 
先日「肌が変わればココロが変わる」
こんなテーマで講座をさせて頂きました。
 
 
エステティシャンはケアをするけれど、
お医者様は治療をするけれど、
治癒させてるのはわたしたちではなく、
みなさん自身なんです。
 
 
講座の時にも質問がありましたが、
意外と気になるこれってどうなの？を一つ挙げますね↓
 
 
「朝は洗顔料で洗顔せずに水洗いだけで良いのか？！」
 
 
わたしの答えはいたってシンプルです。
「やってみてお肌の状態をみて決めてください。」
 
 
だってその方によって、
お肌の水分量も皮脂量も、
お肌の細胞の状態も、
日焼けの状態も、
食習慣も、
全く違います。
 
 
なのでどんな皮脂が分泌されるのかも
皮脂膜の状態も何から何まで違います。
 
 
だからやってみるしかないのです。
 
 
明らかにダメなこともあるけどね、
それもやってみれば分かる。
 
 
そのためには、
自分にとっての良い状態の時のお肌をしること。
 
 
フェイシャルケアをした後は、
お肌の状態は最近の中では良いはずです。
 
 
中には活性することによる反動もありますが。
→これね、昔はよくありました。
いつものように少し脱線して・・・
 
 
フェイシャルに来られるのって、
お肌を良くしたい以外ありません。
出来れば改善する工程で
反動を出したくないのです。
 
 
それもお肌をみれば
反動が出そうかどうかはわかります。
だからこそ反動がないようなセッション方法を組み立てる、
 
 
これってセラピストにとって大事なことなのです。
 
 
でも、きっとどの業界でも共通すると思うのですが、
お客様を早く満足させてあげたい、
早く改善させて気持ちを和らげてあげたい
と思う余り、セラピストが頑張っちゃう。
 
 
でも本当は、
セラピストもお客様も
頑張らなくて良いんですよね。
 
 
今の状態を知って、
できることから少しづつやっていったら、
改善してくんだから。
 
 
わたしのフェイシャルケアを受けた後は、
決まってお客様は、
自分のお肌の状態と向き合うのが上手になる。
 
 
そのポイントは？
と聞かれると分からないけれど、
お顔に触れると気持ち良い♡
と仰ってくださる、または思ってくださる。
または不快に感じたら二度と私のセッションは受けないか(笑)
 
 
その時点で自分のお肌に尊さを感じるでしょう。
こうしてあげたら
肌だけでなくココロもホッとする。
 
 
そこから自分のお肌に関心を持つ。
関心を持つということは観察にも繋がりますよね。
 
 
3０代超えたら正直お肌も身体も
メンテナンス、自己意識が必要なんです。
どんなに綺麗な女優さんだってそうです。
 
 
４０代超えたら、
もっともっとメンテナンス、自己意識が必要なんです。
これは自然の摂理。
 
 
欲をいうなら２０代半ばから。
 
 
わたしは１０代の頃日焼けオイル塗って、
舞阪のリゾートビーチ(笑)で焼いてました。
たまに湘南のビーチに出没したりして(笑)
 
 
だからこそ本当に人一倍高いお化粧品も使い、
並み以上に(並みは分からないけれど)
お手入れして、
それでもシミも多いし、
 
 
でも、ケアしてこなかったらどうなってたんだろう、
今は年相応にお手入れしなきゃと思います。
 
 
それも全部ひっくるめて
自分の生きてきた証のシミとして
受け入れてます。
 
 
だって日焼けオイル塗ってたあの時、
笑って泣けるくらい楽しかったし、
今の自分のお肌が好き！
 
 
と思えたら、
自然とあなたのお肌も輝き始めますよ！！！
 
 
 
 

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