• あけましておめでとうございます

• 読書「世界のエリートは何故瞑想をするのか」

• 朝のルーティーン

• ステージ４　自己観察

• 第３ステージ　瞑想を取り入れる。

• 抗生物質

• 潜在意識のクリーニング

• ブルーソーラーウォーターを試してみる

• オイルプリング　セサミオイル編

• 絶賛風邪ひき中！

• コーヒー&蜂蜜

• 風邪にコーヒー

• 風邪をひいて思うこと

• ステージ２　観察して捨てる

• ５日ぶりのトランポリン

• 野外コーヒー第一段♪

• 喜多方散策コース！

• 半年ぶりのsakamotocoffeeさん

• ステージ１　安心領域外へ目標を設定

• 睡眠の質を上げる

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