palmあびこ店です

お正月のお休みも終わり、ゆっくり過ごし塩分の多い食事などをとってしまい

「むくみ」でお困りの方も多いはず…。

私もその一人です笑

今日はそんなお悩みでお困り方に、オススメの入浴法をご紹介します！

私がしばらく実践している、おススメの方法です

みなさま、エプソムソルトというものはご存知でしょうか？？

“ソルト”とありますが、塩ではなく「硫酸マグネシウム」という海水にも含まれるミネラル成分のひとつだそうです。

イギリスのエプソムという場所で発見されて、形が塩に似ていることからそう呼ばれているそうです

米では入浴剤として一般的に使われていて、日本でも市販の入浴剤の成分に入っています。

私も実践中ですが、確かに10分くらい浸かったくらいからジワジワ～と汗がにじんできて

入浴後はポカポカと身体の芯から温かく、いつもよりも湯冷めしにくい使い心地です

エプソムソルトの主な効果として

●発汗作用による毒素排出（デトックス）

●血行を良くする事で冷え予防

●酵素を活性化させて代謝を上げる

などの効果があるそうです

使い方はとても簡単。

38～41度のお湯をバスタブに張り、1カップ(約200g)程のエプソムソルトを入れて溶かし、15～20分程度お湯に浸かります。

エプソムソルトは塩は入っていませんので、浴槽を傷めることはありませんしにおいもありません

お風呂の残り湯は洗濯にも使えます

また、残ったお湯は植木にかけると発芽を促進する効果も

※※※　注意点　※※※

●お湯は熱すぎてもぬるすぎても効果が薄れます。（38～41℃が適温）

●エプソムソルトの濃度は1％くらいを目安に。(150リットルで150g、200リットルで200g)

●20分以上入ると逆に疲れてしまったり、排出した老廃物がまた身体に吸収されます。

●汗をかきますので、水分補給も大切です！！

●エプソムソルトは身体がしっかり温まるので、アトピー性皮膚炎など皮膚にかゆみのある方は、かゆみが増してしまうこともあります

そしてエプソムソルトは無臭なので、精油などで自分好みの香りを楽しむことも可能です！！

エプソムソルトに精油を数滴たらして混ぜてからお湯に溶かしてください。

皆さんもお好みの香りと合わせて、エプソムソルト入浴始めてみませんか

お家でお風呂にゆっくり浸かるのが面倒という方は、

是非palmのゲルマニウム温浴お試しくださいませ

手と足を浸けて頂くだけでしっかり温まり、冷えやむくみもすっきりですよ

お得なキャンペーンもご用意してお待ちしております

エプソムソルト入浴お試しあれ♪