パームスタッフのブログ

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palmあびこ店ですニコニコ
寒い日が続き、もう冬ではないかと感じているのですが、、、
皆さまはどのような”秋”を過ごされるのでしょうか?
 
私は、今年は「読書の秋」にしたいと思い
気になる小説等を積極的に読むようにしていますもみじ
そこでご提案!!
精油の香りをつけた紙を栞にして、ゆったりした時間を演出しませんか?
ページをめくる度ふわりと香りが広がると、いつもより優雅な気持ちになれますよお願い本
 
 
私のオススメの香りはラブラブ
◎ユーカリ
◎オレンジ
◎ラベンダー
◎パルマローザ
夜寝る前に読書を楽しむなら、「頭をクリアにする」香りよりも「体温を上げてリラックス効果が高まる」ものがオススメですよラブ
 
他にも、「とまらない!食欲」の秋には、食欲を抑えるグレープフルーツがオススメ。
ローズマリーやパチュリ、フランキンセンスなどとブレンドしてもよいかももぐもぐ
 
 「スポーツの秋」には、運動でほてった身体をクールダウンして制汗も期待できる組み合わせはいかが?
筋肉痛を和らげるレモングラスをベースに、ローズマリー、ジュニパーベリー、マジョラム、サイプレスなどがオススメのブレンドです!
 
訳もなくセンチメンタルな気分になったり、ちょっと落ち込む気分になったりしたときは、
オレンジ、クラリセージ、フランキンセンス、イランイラン、パチュリなどの香りで、たまには思い切り浸ってみてはいかがでしょう照れ
 
秋の夜長は、落ち着いたウッド系をまぜた香りで「ゆったりのんびり映画鑑賞や音楽鑑賞」などもお勧めですキラキラ
皆さまはどんな秋の香りを見つけられるのでしょうか?
 
 
店内も毎日アロマをブレンドして心地の良い香りで皆様をお迎えしています音譜

精油については店舗でもアドバイスさせていただきます!!
ご来店の際に、お気軽にスタッフへお声かけください。
 
スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしておりますニコニコ
 
♡palmあびこ店♡       ♡palm生野店♡
tel:06-6690-1515    tel:06-6210-1515
 
 

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11月に入り「冷え」が気になる方も増えてきたのではないでしょうか?
 そこで今回は「冷え」にオススメの、ごぼうと生姜のレシピを紹介します爆笑

 

ごぼう

ごぼうは若返りの効果やダイエット、便秘解消、冷え性改善など様々な効果があると言われています。
 ごぼうのオススメレシピは、香ばしくてとっても美味しい「ごぼう茶」です!
 

(1)泥付きごぼうを、たわしで洗う。(皮はなるべく残すことがポイントです)
 
(2)皮ごとごぼうをささがきにして、さらっと水に浸す。(浸しすぎないようにします)
 
(3)新聞紙などに広げ、2.3日天日干しする。
 
(4)天日干ししたごぼうを、フライパンで弱火~中火で10分程度

パリッとするまで空煎りする。(焦がさない程度に。火が通らなさすぎもダメです)
 
できたごぼうをお茶パックなどに入れ、お湯を注げば完成です!
 少し手間がかかりますが、その分すごく美味しいので是非作ってみてください☆

 

『生姜』

体を温める食材としてよく知られている生姜ですが、それだけではなく「免疫力」を高めたり、

解毒作用、解熱鎮痛作用などさまざまな効果があります。
 
 また、生姜の皮のすぐ下にはジンギベロールやジンギベレンという健胃作用を持つ香り成分もあります。
 ですので、生姜はよく洗って皮ごと使うのがオススメですよ☆
 
 生姜のオススメレシピは「生姜だしつゆ」です!

<材料>

 
お醤油、味醂、お酒…各1カップ
 
鯖節…20g
 
厚削りかつお節…25g
 
昆布…10㎝
 
生姜の皮…1個分(握りこぶし程度の大きさ)
 
煮干し…5本
 

<作り方>
 
(1)お鍋に全ての材料を入れ火にかけ、2~3分経ったら火を止めて粗熱をとる。
 
(2)ざるにかけ、お玉で煮汁を押しながらこす。
 
(3)生姜の皮はだしつゆに戻す。
 
 
 簡単にできて、作り置きしておくとすごく便利です!
冷や奴にかけたり、唐揚げの下味にも使えます♪
 
 いかがでしょうか?

どちらも休みの日に作り置きしておくだけで、すぐに使えるので便利だと思います照れ

 

寒くなってくると同時に紅葉の季節ですもみじ

 
 ごぼう茶を持って、紅葉狩りなどいかがでしょうかキラキラ
紅葉狩りでお疲れになりましたら、palmあびこ店・生野店へお越しくださいウインク
 
 
お待ちしております!
 
         ♡palmあびこ店♡                        ♡palm生野店♡                      
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