カジュアルやパンツスタイルでも手抜きにならずおしゃれに、というのを一応心がけている
全身カジュアル、っていうのが似合うのは年齢やその人の見た目、体型にもよるのでそこらへんはうまくアレンジしたほうがいいと思っている
服装だけでなく、最近はボディケアも含めて髪、肌、歯などにも前より気を遣うようにしている
美容室にいったらトリートメントもしてもらうし、プラス毎日のケア、お風呂あがりには全身保湿したり、手や足のケア、爪も含めて念入りにやるようにしている
お風呂にも毎日つかるようにして調子が良い。なるべく12時くらいまでには寝るようにしている
あとジムにもできる限りいくようにしている
食事も外食は楽しむが、前後で調整したりなるべく自炊したり、1回で食べ過ぎないようにしたり、間食は普段はしない
基本的に夜は炭水化物はなしにするのと家で食べるごはんは雑穀米にしている
朝は白湯をのんでそのあと朝食を軽く食べるようにしている。コーヒーを飲むときもそうだか、今はお砂糖やミルクもいれずブラックにしている
ざざっと今やってる感じのことを書いてみたが、まだ私はゆるいほうかなーと思ったり。食べるの好きなんで
金曜日のコーデ。
インナーにユニクロの黒のヒートテック
白のトップスはもらったものでグローバルワーク
スキニージーンズはユニクロ
ニーハイブーツでブーツインしている
アウターはZARA
#コーデ #ファッション #プチプラ
#ユニクロ #グローバルワーク
#スキニージーンズ#ZARA#ニーハイブーツ
全身カジュアル、っていうのが似合うのは年齢やその人の見た目、体型にもよるのでそこらへんはうまくアレンジしたほうがいいと思っている
服装だけでなく、最近はボディケアも含めて髪、肌、歯などにも前より気を遣うようにしている
美容室にいったらトリートメントもしてもらうし、プラス毎日のケア、お風呂あがりには全身保湿したり、手や足のケア、爪も含めて念入りにやるようにしている
お風呂にも毎日つかるようにして調子が良い。なるべく12時くらいまでには寝るようにしている
あとジムにもできる限りいくようにしている
食事も外食は楽しむが、前後で調整したりなるべく自炊したり、1回で食べ過ぎないようにしたり、間食は普段はしない
基本的に夜は炭水化物はなしにするのと家で食べるごはんは雑穀米にしている
朝は白湯をのんでそのあと朝食を軽く食べるようにしている。コーヒーを飲むときもそうだか、今はお砂糖やミルクもいれずブラックにしている
ざざっと今やってる感じのことを書いてみたが、まだ私はゆるいほうかなーと思ったり。食べるの好きなんで
金曜日のコーデ。
インナーにユニクロの黒のヒートテック
白のトップスはもらったものでグローバルワーク
スキニージーンズはユニクロ
ニーハイブーツでブーツインしている
アウターはZARA
#コーデ #ファッション #プチプラ
#ユニクロ #グローバルワーク
#スキニージーンズ#ZARA#ニーハイブーツ