こんばんは
きのうは暑かったですね
思わず家で扇風機まわしてしまいました。
だけど夜はちょっと肌寒いくらいになってました。
毎日気温がコロコロ変わるので体調管理に
気をつけないといけないですよね
ブログをしばらく休んでいる間、仕事が忙しかったりなど
いろいろあって会社と家の往復、休日も家にずっといて寝てたり
ぜんぜん自炊しない日もあったりしてたんですよね
あとは自炊するのもやらなきゃっていう気分でやってたりとか
そうするとだんだんやる気がなくなってテンション下がってきちゃうんですよね
足をケガしたのもあるし、自分一人の時間が思うようにとれなかったりして
すごいイライラしてたりしていました。
ここ最近になって、ふと鏡で自分をみてすごく自分が疲れているのに
気づき、これじゃだめだと思って、すぐ会社から家に帰らないで
街をブラブラしてみたり、ジムにいったりしたんですね
そしたら、睡眠時間も少なくなるし家にいる時間も短くなるので
忙しくなるはずなんですが、逆にやる気がでてパキパキ動けるようになりました。
そんな長い時間じゃなくて、ちょっとで違うんですよね
例えば、ちょっと本屋によったりお茶するだけでも違うんですよね
私の場合はまだ一人暮らしなのでそういうことがしやすいと思いますが
そうはいかない人もたくさんいると思います。
だけど、毎日規則正しくするだけがいいとは限らないんですよね
体を休めることも大事ですが、気持ちをリフレッシュさせることって
すごく重要なんだと今回思いました。
服も買わなくても見ているだけで楽しいし、おしゃれしようという気持ちに
なれるんですよね
またちょっと無理しててでも、人と会う時間を作るのも
大事だなあと思いました。
たまたま本屋でこの本を見つけたんですが私が感じたことと
同じようなことが書いてあったりしました。
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忙しいとついついそういう時間を作らなくなりますが
少しの時間でも自分の好きなことをする時間を作らないと
気持ちが折れてしまうような気がします。
また家族や友達、恋人にもそういう時間が必要なんだと
理解しないとだめですよね
別にわかっている人はいいんですが、親しいと勘違いをして
なんでも自分の思い通りになると思ってる人もたくさんいますからね
それが「束縛」や「重い」ってことになるのかもしれません。
またこうやってブログを書くことができてうれしいです。
みなさんは、自分の好きなことをする時間ちゃんとつくってますか？