こんばんは
夜から急に寒くなってきましたね
風がものすごく強くなっきました。
日中が暖かったので、薄着の人も多く
みんな寒そうにしていました。
私は、会社が寒いので（今日は暖房なし）
それ用に対策をとった格好をしているので
それほど寒く感じませんでした
今日はジムに行ってきました。
ものすごくこんでいて、特に女性会員が目立ちました。
２月からの会員が多いんでしょうね
腹筋メインに筋トレをし、軽く有酸素運動をして
帰ってきました。
あまりに寒く、お腹もすいていたので
ダッシュでスーパーにより、８時すぎに家に着き
家事をしながら夕食を作り、９時には食べ終えました。
なので、すごい簡単な夕食です。
いつもジムに行くときは、会社をでてから
夕食を食べるまで座る時間はありません。
通勤の電車もずっと立ってます。
相当すいてない限り、休日でも座ることは
めったにありません。
ぎゅうぎゅうにくっついて座るの肩こるんですよね
今日の夕食です。
炭水化物はなしです。
冷や奴
納豆
モツ鍋（しめじ、キャベツ、ニラ）
スーパーでモツ鍋セットが３００円弱で売ってたので
それを使いました。
ニラ、キャベツを切って足すだけなので、簡単です。
体も温まり、お腹いっぱいになりました。
みなさんのブログにはあとで遊びにいきますので
よろしくお願いします。
みなさんの夕食はなんでしたか？