こんばんは
今日もジムに行ってきました。
今週は先週行けなかった分を取り戻すために
週３行けました。
よかった、よかった
今日は有酸素運動をメインにやりました。
腹筋があんまりできなかったのが、残念。
今日の夕食です。
炭水化物はなしです。
チンジャオロース
小松菜と油揚げとワカメの味噌汁
ひき割り納豆
ブロッコリーとレタスのサラダ
ひきわり納豆がすごい量ですね。
多かったので、半分だけ食べました。
妙にひきわり納豆が食べたかったんですよね。
チンジャオロースは家にピーマンが１袋あったので
作ってみました。
たけのこの水煮を足してみました。
今日のブロッコリーはちょうどいい固さ
にゆでられました。
いつもゆですぎちゃうんですよ
みなさんの夕食はなんでしたか？