こんばんは
今日は、午後からだんだん暖かくなってきましたね。
今日は久々にジムに行ってきました。
１週間ぶりにストレッチしたら、微妙に体がかたく
なっててびっくり∑ヾ(￣0￣;ﾉ
スポーツ選手がケガで休んで、元に戻るのが
大変だと聞きますが、その気持ちが
ちょっとだけわかりました
比べると、失礼なんですけどね(^▽^;)
ジムから帰りスーパーに寄ってあわてて作りました。
今日も炭水化物はなしです。
納豆（削り節いり）
冷や奴（削り節かけ）
↑
一袋が多かったので、わけてみました。
牛肉とナスとレタス炒め
白菜といんげんとソーセージの鶏ガラスープ
今日は肉を食べたい気分だったんです。
レタスが１００円で安かったので、買いましたが
外の葉の部分がかたかったので、炒めてみました。
その他の野菜や納豆、豆腐、ソーセージは
冷蔵庫にあったものを使いました。
スープもソーセージをいれたら、ダシがでて
おいしくできました
みなさんの夕食はなんでしたか？