自分枠を超えていく

よりんStyle

よりんこと小見山より子です。

63歳と1ヶ月頃のよりん



自分の日常を思い返していて

20年程昔に
実母から言われた言葉を思い出しました。


当時の私は中3中1小3の子供達の子育てと家事
専門学校講師他セミナー講師の仕事で
3ヶ月間1日の休みもなく
椅子に座る事もないほど忙しくしてました。

仕事も順調、子供や夫ともそれなりに仲良し
家事も掃除以外は何とかこなし(掃除苦手)
母に迷惑かける事もなく暮らしてました


そんな時母が怒りながら言ったのです
(因みに母と同居していました)

「あんたは全然私に構ってくれない。
私の事をやってくれない。
私のことを優先して❗️❗️」と





「えっーーー😵」


健康で食事も楽しんで
足腰も丈夫、1人で大阪にも行っている
我が家よりお金持ち
孫達も懐いている
自分で何でも、何処にでも出来て行ける


のに


子供より、家事より、仕事より、夫より
自分(母)を優先しろと😂


頼って欲しかったのかもですが
「構ってちゃん😅」発言
不機嫌オーラ全開で




心の底からとほほ😵
その後1ヶ月近くは口聞かなかったような



その時に決意しました

「自分の笑顔は自分で創る人❣️」
でいようと。


誰かにご機嫌にしてもらうのではなく
母は私にご機嫌にして欲しかったのね←迷惑だった
だから私は自分のご機嫌を人に委ねるのは嫌だと思いました
自分が幸せを感じること、楽しいこと、嬉しいこと、興味持てる事
いっぱい見つけていこうって決めました❗️


母に対して起きた負の感情も
せっかくだから有効に活かしてやる‼︎

母に感情を乱されるのは悔しいし
いつまで経っても終わらせられないから

誰かのせいにするのでもなく〜
誰かのせいにしたらいつまでもそこに留まるし
無駄なエネルギーを消費するでしょ


機嫌の責任は自分でとる
自分が出来る事をする


決めました❣️



でもね
しばらくは
「それはないよ、お母さん」と呟いていた
よりんでした(≧∇≦)


ちょっとご無沙汰してました

63歳、よりんです。


最近複数の方から

「よりんさんの日常が知りたいです!」


そんなお声を色々といただき

私の日常?
私何やってるかなぁ?
何やってきたかなぁ?


自分を振り返って見ました。
そう言えば本にも「こんな事やってる」を
紹介させてもらいました。


本に書いたこと以外にも
なんやかやと思い出した事を紹介しますね❤️




第1回は化粧水のつけ方


❣️化粧水の種類は変わっても、基本のつけ方は30年変わってなくて日常のルーティーンになってます❣️



〈よりん流化粧水のつけ方は〉

  1. 顔を清潔にした後
  2. 出来るだけ早く化粧水をつける!例えばお風呂から上がって身体を拭いたらすぐ❣️←乾燥する前につけると良いみたい
  3. 使用説明書にある適量を2、3回にわけてつけてます。←肌は一度に吸収出来る量が決まっているので、沢山つけても蒸発する方が多いらしいの😅
  4. 適量は自分で判断する←書いてある事を参考にして、自分の肌を触りながらつけ足します。指に肌がくっつくくらいつけます。メイクを教えていた時の体感では、皆さん量が少ないと思います。さらっとしたくらいでは後に乾燥がんじゃうかも😅
  5. 必ず首、デコルテにもつけます🎶首も頭も繋がっているので❣️
  6. 化粧水の後には必ずクリーム系(油分のあるもの)をつけます。水分だけでは蒸発しちゃうので、油脂で蓋をして成分を閉じ込めます。注 美容液などは油分を含んでないもの、含んでいても少ないものが多いので、最後にクリームも+するのがオススメです!
  7. 化粧水、クリームをつける時は手のひらを横に動かします。鼻を中心に外に向かってつける感じ❗️細胞の向きに沿ってつけます。縦に(上下)動かすとシワや毛穴が開くとか⁉︎
  8. 最後に、手当てと言う言葉を実践して、手のひらで肌を包み浸透させてます。
  9. 乾燥がひどい時はコットンに化粧水をひたひたにつけて、化粧水パックをします。マスクシートも良いと思います😊


注 朝と夜のお手入れは変えてます❗️
  朝←しっかりやります。クリーム(アイクリーム    とかもつけます)も多め
  夜←あっさりです。お肌を休ませるつもりでオー    ルインワン(京乃雪製)だけの時有り!



化粧水はしっとりやさっぱりなど色々あるけど
劇的な違いはないように感じるので
自分が心地よいものをつけます。







加えるお手入れも大切だけど
ちゃんと落とす、清潔にしてからこそ
効果も出ると思っていて

クレンジングや洗顔も手を抜かずやってます
次回は洗顔法をご紹介
(お気づきのように特別なことはやってませんから、あまり期待しないでね)




気付きました🤩

数日前から感じてた身体の違和感

背中が凝って、足が浮腫んで、目が小さくなってる



その正体は


「自分のリズムが狂ってたんだ❣️」






自分の枠を超えていく

私の存在で世界観を表現するアーティスト

3方向から美人に戻す専門家

よりんStyleのよりんこと


小見山より子です。



目がこれ以上開きませんでした😅





らせん美の動きは

インナーマッスル(身体の核、中心)から始動して

曲線を描くように、♾マークを書く様に身体を使って動き

また中心に帰ってきます。それを続けます。


最短距離をいく直線的な動きとは異なります。



例えばウォーキングをカウントすると

らせん美→ワァーン、トゥーッ


一般的→ワン、トゥ、ワン、トゥ




少しの違いに見えてダメージは大きいと実感❗️


伝わってるかしら🥰⁇




都会に行くと人が多いでしょう。

私は調和を取るために沢山の方々の

ワンツーのリズムに合わせて歩いていたのね


お芝居もね

与えられたお役で動きが違うから

今は直線的な男性っぽい動きをしてる





メンテナンスしてるつもりだったけど

私に戻ってなかった❣️




今朝鏡を見ながら

らせん美と直接の両方で所作をしてみたら


表情が全然違うの


らせん美の時は自然で楽しそう。作ってない感じ

直線的な時はツンとして頑張ってる←違和感大



やはり私はらせん美の

「周りの空気を巻き込んで軽やかにゆったり動く、らせん美のリズム」

が好き💕


日々の所作でヒーリング中💕🎶






↓左がらせん美       ↓右が直線的


戻るのにもう少しかかりそう(*´ω`*)