【あい】基礎体力低下↓↓

ライブの時も思ったけど、体力のなさを最近よく痛感します。。


今は節電の為にエスカレーターが使用できなくなってから、階段上る事が多いですよね。



今日、電車に乗り遅れそうで駅までもうダッシュしたんですが、駅の階段がすごく長くて駆け上がるのかなりしんどかった～。((>_<))

階段が長けりゃ、普通に上るのだってキツイのに。
そして、頑張って上ってもまた上った段数の階段を下りてホームに行くわけだしね。



乗り遅れたくなかったから頑張って走ったけど、かなり足の筋肉がプルプルしてましたよ。
情けない～～～。(；´д⊂)



あっ、ちゃんと間に合って乗れましたよ！(*゜ー゜)v




最近はストレッチもサボってやってないし…

ホント身体は正直だよ。



運動しなきゃダメだなぁ。カチカチになった身体をほぐすとこから始めたいと思います。(^人^;)


ではまた！