いつも同じことをぐるぐると考えてしんどい
心がモヤモヤ、ざわざわして息苦しい
何があるわけでもないのに心が晴れない
そんなあなたは
いつも一人で抱えこんでしまっていませんか？
もっと周りの人に頼りましょう、甘えましょう
あなたが今しんどいのなら
いつもいつも、一人でなんとかしなくちゃ
わたしがどうにかしなくちゃ、といろいろなことを抱えこんでいませんか？
責任ある行動は素敵だし、
常識的だと思うけど
でも今苦しいなら
一度自分を振り返ってみませんか？
今まで自分でできることは自分でやる、はもちろん、それ以上のこともやるのが、普通、当たり前だと思ってきたあなたは
抱え込んでるとも知らず
いろいろなことを一人でやってきたでしょう
でも、
今生きづらいのなら
できないならできない、と言ってみよう
無理なら無理と言ってみよう
やりたくないならやりたくない、と言ってみよう
できないって言ったらなんて言われそう？
やりたくないって言ったらなんて思われそう？
いつも他人の目を気にして
バカにされそう
責められそう
非難されそう
嫌われそう
がっかりされそう
と、こんな思いが出てくるのなら
一度ゆっくりとこの気持ちと向き合う必要があるかもね
勝手に妄想して、そう思われたくないから、結局自分で抱えて、その方が、まだまし、と思って生きてきたのかもしれないね
その方が嫌な気持ちを感じなくて済むし、怖い気持ちを感じなくて済むと思っていたのかもしれないね
でも
もう諦めよう
できない自分でも大丈夫👌
どんな自分でも大丈夫、とあなたがあなたの味方をして、あなたを安心させてあげましょう
そして
もっと周りの人を頼って、甘えて、できない姿を見せてしまおう
きっと
周りの人は、あなたがそんなに悩んでること
しんどくしてること
知らないよ
もっと素直なまま、そのままのあなたを出して
それでも大丈夫を体感しよう
もうわたしには、無理
できない
お手上げ
と手放して、一人で抱えないで、もっと周りの人に助けてもらおう
あなたがあなたに安心して、心軽く生きていけますように
カウンセリングで心を癒し
四柱推命で自分の才能、強みを知り
自分らしく、しあわせに生きていくお手伝いができるよう、準備をしております♪
今日も読んでいただきありがとうございました