玄関先のゼラニウムが満開になりました。
鮮やかなマゼンタに気分が高揚します。
約１カ月ぶりの更新です。
すっかりご無沙汰してしまい、すみません。
時間に追われてあっという間に過ぎた５月、
６月に入りようやく落ち着いてきました。
５月に開催した講座やセミナー報告など
ぼちぼち更新していきたいと思っています。
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↑さてさて、いきなりこんなタイトルでびっくりされたかもしれませんが
まずは５月下旬に来山された、
神藤多喜子先生の「おっぱい体操セミナー」の報告から＾＾
「おっぱい体操」ってご存知の方、いらっしゃるでしょうか？
雑誌やＴＶで取り上げられている、今話題の体操です。
私は名前だけ聞いたことはあったのですが、
アイコさん（山口初おっぱい体操インソラクター）の話を聞いて興味を持ち
セミナーに参加してきました
神藤先生は元助産師さんということで、言わばおっぱいの専門家。
女性の体にまつわる豊富な知識で、「おっぱい体操」が
いかに女性の「美と健康」を担っているかをわかりやすく説明して下さいました。
「おっぱい体操」と聞くと、胸を大きくするための体操だと思っていましたが
実はそれだけではない、
体に良い事づくしの体操なんです＼(゜□゜)／
例えば、
・おっぱいを動かすことで血液やリンパの流れが良くなり、
冷えやむくみが改善される
（顔やデコルテだけでは物足りない！全身に効果があるんだもの。）
・女性ホルモンを整えるので美肌効果があり、ストレスの緩和もあり
（ホルモンバランスがいいと内と外に働いてくるのね）
・20代後半から重力で下がってくる胸を理想的な美しさに・・・ などなど
（授乳後の悲しいおっぱいも甦るかしら？）
知ってて、やって損はないでしょう
？！
１日たった10分の体操で（この10分を怠ることもありますが＾＾；）
理想的な体になるんです！
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↑詳しくは著書をお読み下さいませ～。
セミナー中よく出てきた言葉、「女性ホルモンを整える」
ということが「美と健康」につながるんだそうです。
この「女性ホルモンを整える」為の生活習慣もしっかり学んできましたよ
わかっているけどなかなか実践出来ていないことや
初めて知ったことなど、目からうろこでした～。
また紹介しますね。
「６か月実践すれば確実に結果が出ます！」
はっきりと言い切られた先生のお言葉に感化され
今晩も「おっぱい体操」をして寝たいと思います。