肌荒れが酷くなってしまい、肌のお手入れのやり方が分からない場合は、皮膚科に行き相談すると良いなんです。肌荒れに効く保湿剤やビタミン剤などを勧めてくれます。さらに、早寝早起きで質の良い睡眠をとるように留意し、ビタミンCやミネラルを多く含む食物を積極的に摂るようにすると良いでしょう。


 


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