ニキビ対処に栄養管理が必須なんです。
脂質、糖質を多く含んでいる物を摂り入れ過ぎることはニキビの一因になります。チョコなどのお菓子は脂質も糖質も多く含むので、それ程食べ過ぎないようにした方がよろしいです。カカオの含くまれる確率が高くて糖質の少ない物はお肌にも良いので、何としても食べたい時には成分表を目に入れましょう。
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