昨日は私は16時まで仕事があり、夫は休み。
結構疲れて帰宅して、お腹も空いていたので、夫婦と犬で、パティオのあるフィッシュ&チップスのお店に行ってきました。
少しだけ涼しくなってきた日にパティオで過ごす夕方はすごく気持ちがよくて幸せな気持ち…、食べ物も楽しみ…
と思っていたのもつかの間、
夫にビールをこぼされました。
私のグラスに缶ビールを注いでくれて、それを私に渡そうとしたところテーブルがスムーズじゃなくて
私の太もも部分にグラスの8割ほどのビールがたっぷりこぼれました。
私のリネンパンツはびっしょり、下着までぬれてしまってものすごく気持ち悪い。斜めがけしていた小さめのバッグも濡れた。
もちろんわざとじゃないの分かるし、謝ってもくれた。
こういう時、人間出来てる人は笑い飛ばしてその後もご機嫌に過ごせるのかな？
私は出来ませんでした！笑
しかもビールを注ぐ前に、夫はビールの缶を一度落としてしまってる。
そのまま缶を開けると当然吹き出して大変なことになるので、少し待って、その責任からか
夫がビールを注いでくれて、渡すときにこぼした、という流れです。
なんで二回もやらかすの、私が最初から自分で注げば良かったな、なんなら普段お酒飲まないし水だけにしておけば良かったな、という行き場のない呆れ&イライラも押し寄せてくる。
ビールで濡れた服でしばらく過ごすのが不快で不快で。
水なら問題なかった。でも私はビールやコーヒーなどが乾いた時の匂いが本当に苦手で。
感情爆発とかはさせませんでしたが、どうしても楽しく会話とか食事を楽しむとか出来なくて、
食べ物をただ口に運んで、味を楽しむとかの余裕が持てませんでした。
分かるよ、起こってしまったことは変えられないんだから楽しんだもの勝ち。よく聞く言葉です。
でも実際には出来ませんでした！笑
そこそこ食べたら早々に
「悪いけどできるだけ早く帰りたい。気持ち悪い。」といってすぐ帰宅し、
家でサンダルを水で洗い流し、洗濯機をスタートし、シャワーを浴びて着替えてスッキリしてようやく
「自分の機嫌は自分でとる！」ことができる状態になりました。
それからは普通にリラックスした夜を過ごすことができました。
今日は休日。
何と無くスッキリしたくて朝ヨガをして、瞑想をして心を落ち着かせました。
数えきれないほど利用しているこの瞑想動画。
「人間はすべて未熟です」
「昨日までのことは過去のことです」
「過去を振り返ると悲しみや後悔、憎しみなどが蘇り、未来を考えると不安が生まれるものです」
の言葉が今日は沁みるー。
こんな日もあるさ、こんな自分もいて大丈夫！となんとか思えました。
良いときも悪いときも、ここで瞑想するといつも終わった後に心が落ち着いて、やっぱり瞑想やって良かったと思えます。
今日はいい日にする！
皆さんも良い1日を😊