ブルーベリー🫐ジャム作ったよ
ブルーベリー毎日食べたい果物の一つ
美肌作りに ブルーベリー🩷
ビタミンC・ビタミンE・
アントシアニンなどの強力な
抗酸化物質が豊富に含まれてるのは
みなさんご存知？
これらは、活性酸素を抑え、肌の
老化予防にも欠かせない栄養素や
機能成分です。 ビタミンCは、
肌の構成成分であるコラーゲンの
生成に必要なほか、皮膚のメラニン
色素の生成を抑える効果もあります。
ヨーグルトに毎日乗せて食べてます。
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