こんな郵便物がきました
花屋さんかと思いきや、
耳鼻科からでした。
写真は封筒なのですが、
中にはクリニックのリニューアルについてと、鼻呼吸についての冊子が入っていました。
なんとも開けたくなる封筒です(o^^o)
では、
これに関連して、今日は鼻呼吸について。笑
アレルギー性鼻炎もちの私は、知らず知らずに口呼吸になっていることがあり
よく注意されました。
鼻つまってるから、口呼吸→あほづら注意される
ヽ(；▽；)ノ
母にはたぶん8524回くらい注意されました。笑
じゃぁ、なんで鼻呼吸がいいのか？
改めて調べたので、ここでお話しようと思います。
そもそも、陸にいる生物は、
鼻呼吸がもともとの呼吸法のようなんです。
だから、いろんなものがあるんです。
生えてる鼻毛。
なんか鼻毛って書くだけでおもしろいんですが、これ頑張ってくれているんですよ。
吸い後んだ空気中の雑菌を、こっから先は通さないぞー！と
からめとってくれるんです。
呼吸器のセーラープルートです。
(…扉の番人という意味です)
そんな番人に守られた後は、
副鼻腔をとおり、適切に温められ湿らされ、
体に入り気管をとおって肺におくられます。
ふむ。至れり尽くせり。(*^^*)
では、口呼吸はどうか。
これらの役割は ゼロ です。
（；゜０゜）
口はそもそも消化気管の粘膜の作りのようです。
何も守ってくれないんです(>_<)
鼻毛ちゃんがいないので、雑菌は入っちゃう( ；´Д｀)
湿らす、温めることもないので、冷たく乾燥した空気が体に入ってしまうんです。
口に雑菌が入るので口臭の原因にもなりますし、乾燥することでバランスを保つ唾液の量も減ってしまうんですね。
さらに、それは喉にある扁桃腺や声帯に厳しい環境を作ってしまう、ということなんだそう。
クーラーの効いた部屋で、喉が痛い～なんていう方、口呼吸をしてはいませんか？
のど飴や、マスクもいいですが、鼻呼吸も意識されてみてくださいね。
＊まとめ＊
鼻呼吸は喉にいい！
呼吸の番人。鼻毛が守ってくれる。
鼻の中で優しい空気が作り、それを体にいれてくれる
＊＊
鼻はなんていい人なんだ。
ひとじゃあないか。笑
それでは、鼻の作ったいい空気をすって、
今日も鮮やかな一日を＼(^o^)／
きょうこ