今日はあなたに、物事の捉え方を変えてみてほしいのです。
なんだかな、っていうとき。
ネガティブな意識を物事に向けていることがあります。
たとえば、
仕事に対してどう思っているか。
→何をしても怒られてしまうんだよなぁ
→注意をしてくれる環境で、自分の心もスキルも磨くことができるんです
どちらがスッキリと仕事ができるでしょうか。
頭の中の考え方を理想的なものに書き換えること、
これをやってみてほしいのです。
<書き換える方法>
【ステップ1】 紙とペンを用意する
【ステップ2】 真ん中に線を引く
【ステップ3】 左側に書き換えたいものをリストアップする
・仕事
・お金。。など。
【ステップ4】 リストアップの下に、今自分が持っている捉え方を書き出す。
・お金 お金持ちは悪い人だ。 など。
正直に書いてください。
【ステップ5】 バッテンをする。
あなたはこの捉え方を書き換えます。
今までの捉え方に×をつけてください。
【ステップ6】 矢印を右に引き、理想の自分はどう捉えるかをかきだす。
お金持ちは悪い人→お金持ちは世の中に価値を与えた人。素晴らしい人だ。
【ステップ7】 一日三回それをみる。
解決法、セルフイメージと共に、書き換えたい捉え方を一日三回みるようにしてください。
以上です。
これを始めるのに最も適切な時期の一つのは、5年前。
このときから始めていたとしたらしみ込むほど身についていたことでしょう。
そして最も適切なもう一つの時期。
それは今です。
ぜひ10分ほど時間をとって、捉え方の書き換えをやって見てください
それでは、また。
素敵な一日を。
きょうこ