睦月朔日〜私の朝の習慣

【和暦】睦月朔日
【ツォルキン暦】KIN93 赤い月の空歩く者 （WS:黄色い人）
【13の月の暦】共振の月の22日 DALI

31日だけど、朔日です^^
そして、和暦では睦月。お正月!!
で、今日は新月!!
なんだかとってもおめでたい日(￣▽+￣*)

さて、
和暦で年末の二日間、思う存分遊んできました。
それはそれは楽しい楽しい一泊二日の温泉旅行は、
最初から最後まで、すべてのことが上手く運んで
ラッキー連続～!! о(ж＞▽＜)ｙ ☆

という旅行記は、別記事に譲るとして、
今日は私の「朝の習慣」について、少～し書きます。

私、朝食は多くはとりません。
６年前、ちょうど社労士の受験生だった頃、
朝食は水分や果物くらいで済ませるほうがパフォーマンスが上がる、
という話を聞いてからですが、
その後、健康について色々勉強をする中で、
意外と朝食を摂らないほうが、内臓の働きにはいいらしいと分かって、
自分でも試してみると、確かに調子がいいので続いている習慣です。

朝は起きたらまずトイレに行きます。
その後コップ一杯の白湯を飲んでから、10分～15分の呼吸法。
最近ではこのあと続けて「ムーンチャクラヨガ」をします。
やかんを火にかけてる間に、洗顔。
酵素ジュースを500cc飲んでる間にお湯が沸いたら、
生姜紅茶を作って飲みながらパソコンに向かいます。

ここまでの一連の行動がスムーズな日は
お通じもバッチリで、一日がとっても調子良く進みます。

これで、午前中にお腹が空けば果物を少しとる時もありますが、
空腹感を感じなければ、昼食まで何もとりません。

昨日は旅先でいつもと違う朝の時間を過ごしたので、
ふと、長年続いている自分の朝の習慣を、改めて振り返ってみました。




今日は、KIN93 赤い月の空歩く者の日。
GAPキンではないですか!?
強いエネルギーの流れる日です。

キーワードは
赤い空歩く者 ：【空間】【探る】【目覚め】　
月（音2）：【挑戦】【分極化する】【安定させる】

ほぼ２日、留守にした家の中を見回してみたら、
何となく散らかっているのが気になる。

まずはちょこっと空間をととのえて、
新らしい年に挑戦すること、あらためて見極めてみよう!!　　

師走二十九日～宇宙規模で楽しもうヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

【和暦】師走二十九日
【ツォルキン暦】KIN91 青い宇宙の猿 （WS:青い嵐）
【13の月の暦】共振の月の20日 LIMI

１月２９日は
ちょっと思い出深い方の誕生日。

入社したての頃、営業先で初めてアンケートを貰った人。
４つほど年上で、背が高いと思ったら実業団のバスケット部員だった。
今でいう相当のイケメンだったな。(*^^*)
その後、ご契約もいただいた。

もうあれから２７年⁉︎
彼ももう５３歳…か(￣▽￣)

そんな事を思い出した今日は、
同期入社の女友達と一泊の温泉旅行～!




今日はKIN91 青い宇宙の猿の日。
思いっきり遊ぶしかないね‼︎
ひゃっほー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

師走二十八日〜韓ドラ

【和暦】師走二十八日
【ツォルキン暦】KIN90 白い水晶の犬 （WS:青い嵐）
【13の月の暦】共振の月の19日 ALPHA

師走二十八日!?
焦るなぁ～

でも、ここは腹を決めて
出来ることと出来ないこと、割り切っていかないとね^^;

今週は、夫が早出残業ウィーク。
晩ごはんが遅い日が続くので寝る時間も後ろにずれるのに、
朝は早起きしなくちゃいけなくて、だから当然睡眠時間が削られて…
たくさん寝たい私にとってはツライ１週間ですo(；△；)o
でも、仕事をしてる旦那さんの方がずっと大変、ガンバロ。


久しぶりに、韓ドラの話をしようかと。

今、私が観ているKNTVのドラマは
『サメ～愛の黙示録』

出演：キム・ナムギル、ソン・イェジン

キム・ナムギルの主演ドラマは初めて観ます。
2005年に夢中で観ていた
「頑張れ!クムスン」で、ヒロインと結婚して直ぐに死んじゃう役で出ていて、
「私の名前はキム・ナムスン」ではお医者さん役でチラッと見た記憶があります。
こんなに素敵な俳優さんになってたんだ～、と毎回見とれています。


『金よ出てこい☆コンコン』

出演：ヨン･ジョンフン、ハン･ジヘ

あまり期待していなくて、
でも年末の賞レースでは結構受賞していたので
録画していたのを観始めたら止まらなくなって、
一気に６話続けて観ました。

主演のハン・ジヘちゃんを見るのは、
2003年の「夏の香り」
2004年の「ランラン18歳」以来。
相反する２人のキャラクターを完璧に演じてます、熱演です!!
放送はまだ８話。これから50話まであると知って嬉しい～^^


『清潭洞＜チョンダムドン＞アリス』

出演：パク・シフ、ムン・グニョン

先行放送の一話を見て、面白さ抜群!! と視聴決定したドラマ。
いつからか、一話だけ先に見せてくれるようになって助かります。

ムン・グニョンちゃん、
「秋の童話」から13年…えーっ!!!もう27歳!?!?
共演のパク・シフ氏36歳と堂々と恋人役演じちゃってるってスゴイな。
時折、グニョンちゃんの方が年上に見える…？
パク・シフのコミカル演技も光ってます。


コレから見るつもりなのは、

『TWO WEEKS』
出演：イ・ジュンギ、パク・ハソン

『グッド・ドクター』
出演：チュウォン、ムン・チェウォン

『秘密』
出演：チソン、ファン･ジョンウム、ペ･スビン、イ･ダヒ

『相続者たち』
出演：イ・ミンホ、パク・シネ

余裕があれば見ようかな～と思っているのは
『メディカル・トップチーム』
出演：クォン・サンウ、チュ・ジフン、チョン・リョウォン

『君の声が聞こえる』
出演：イ･ボヨン、イ･ジョンソク、ユン･サンヒョン

『出生の秘密』
出演：ユ・ジュンサン、ソン・ユリ

基本的に、HDDに録画して時間のあるときに観ているのですが、
韓国ドラマは、基本週に連日２本放送します。
週に３つ見ようと思ったら70分×３×２＝420分…つまり７時間。

週３つが限界。
今も録画するだけで、見る前に挫折して消去しちゃうことが多い。

でも、さすがKNTV、秀作ぞろいで見逃したくないドラマばかり。
どれを選んでみるか、再放送、一挙放送、アンコール放送まで見送るか、
悩みどころです^^;

以上、
ながーいひとり言でした。




今日は、KIN90 白い水晶の犬の日。

キーワードは
白い犬 ： ハート　愛する　忠実
水晶（12）： 協力　捧げる　普遍化する

今日も新しい空間に出かけてきます。
私が抱いているその空間のイメージが、白。
そして愛にあふれているイメージ。
楽しみ～♪